第455章 术和道
第四百五十五章
本章我详细写一写这“阴病”为何无法根治，现在我先给大家分享一个病例。
这个病例中的主人公是我老家村子的，我们这里称呼他为老郑，老郑的儿子跟我是高中同学，但不是一个班的，由于我俩是同村的，交往算比较密切，下文中称呼他为小郑。
我先说一说老郑得的一系列病。
老郑四十多岁据说得了个心脏病，然后就开始各种吃药，由于当时吃了很多药后效果不好，打听得知我会点医术，便来找我治疗，经过我的诊断，我觉得他不是心脏病，我给他建议不要再吃关于心脏病的药了，早睡早起，每天早晨爬一爬山，半年后保准他身体一点毛病都没有。
当时我说出这句话时，他当场就骂我是水平太差，他都有心脏病了，如何能去爬山，说我的目的是想把他整死。
后来他通过我家里人联系上了我师父，我师父没有给他开方，只是劝他去医院。我问我师父为何不开药，我师父说了一句话让我至今记忆深刻，我师父说的是“酒肉无度，治之无功”。
后来老郑吃了很多关于心脏病的药，心脏病没治好，又得了个糖尿病，然后他的关注点从心脏病又移到糖尿病上了，不再吃各种的心脏病的药，而是改成吃各种降血糖的药，就在他要打胰岛素时，在他的一位当医生的亲侄子的建议下没有打，但依旧是吃各种降血糖的药。
后来糖尿病没好，他又患上了个腰疼病，去医院检查是骨质疏松，给他看病的医生对他说他的脊椎的骨质已经非常非常疏松，一不小心就会像爆米花一样碎成渣渣，从此就会瘫痪。
当老郑听见这句话后，瞬间全身就软了，医生给他推荐做“骨水泥”手术，由于种种原因，他的手术被推到了一个月后。
从医生办公室出来后，老郑已经走不成路了，是被家人扶下楼的，上车时连脚都已经抬不起来了，喝水时竟然将杯子里的水倒在了自己前胸上。要知道就在一个多小时前，他仅仅只是感觉腰疼，去医院都是自己上下车、爬楼梯做检查和去医生办公室的。一个小时后竟然就变成了如此模样，想来真怪啊。
回到家的老郑又不关注自己的糖尿病了，将着眼点放在了腰椎骨质疏松上，从此啥也不干，连杯水都不自己倒，说是自己的脊椎已经变成爆米花了，一不小心腰椎碎成渣渣后自己就会瘫痪。
由于他家是农民家庭，他得了这么个病后自然所有的生活重担都放在了他的媳妇和儿子身上。
一个月后，他要去做“骨水泥”手术时，他的家人托人找了个主任级别的医生，通过这医生的诊断，觉得他没必要做骨水泥手术，因为老郑现在腰不疼，腿也能正常走路，建议老郑回家多休息。因为这个原因老郑没有做骨水泥手术。
回家后的老郑开始了“养腰”日子，所有的活都不再干，一天的时间不是睡觉就是去外面跟村里人聊天和闲逛，家里人也因为他是病人，不让他干一丁点活，就这样过了几年。
后来有一次我偶尔去了一趟他家，他一见我就说自己生病了，已经没有能力了之类的话，反正张口闭口就是自己的腰疼病，同时会说自己如何如何不如意之类的话。
吃饭时滑稽的一幕出现了，老郑像“牌位”一样坐在椅子上，想吃哪个菜就让他的妻子夹到碗里后端给他，老郑的腰都不带动的，我问他的腰能不能动？他说动是能动，但不能动，一动他的腰椎像是爆米花一样会碎成渣渣，我听了他的话差点笑出了声。
当时我给他诊断了一下，我能确定他没有问题，他的腰疼是肾虚引起的，骨质疏松只是肾虚的一个表现，因为肾主骨嘛。
我诊断完后，因为他儿子的原因，自作多情地要给他教几式导引法，这导引法是我从师父教我的21式导引法中摘选出来的，只要他坚持练下去，身体一定会越来越好，这是我唯一次想主动教导引法。
我和他走到院子里，开始给他教导引法，仅仅五分钟后，一阵深深地无力感涌上我心头，他竟然连胳膊都伸不起来，我让他伸胳膊时他竟然“叫唤”，我问他疼吗？他又说不疼。
一个正常人两眼就能看会的动作，我竟然教了他三十几遍后他依旧完整打不下来，要问多离谱，我举个例子啊，我要求是手掌伸直，他说自己伸直了，但其实手掌是蜷缩的，我让他自己看一下自己的手掌时，他看一眼后立马将手掌伸直说已经伸直了啊。
一个小时后我非常无语地离开了他家，我觉得他没治了，他的问题不是出在身体上，而是脑子里。
后来他的儿子小郑给我打来电话，求我给他爸开个药，他说要下定决心把他爸治好，虽然高中毕业后我跟小郑很少见面，但一直没断了联系，关系一直不错，所以我又一次心软了，给他老爹开了一个方子。
第二天小郑给我打电话说我开的方子的药太贵了，有没有便宜一点的。
我索性送佛送到西了，让小郑只将鹿茸的钱给我，别的药我给他买，我之所以要他鹿茸的钱，不是因为鹿茸贵，我那处方中鹿茸只能算二档药，我之所以要鹿茸的钱是因为“免费的药根本就治不了病。”（这句话当医生的或许懂其中的缘由）
我总共给配了两个月的药，这药老郑也最多只能吃两个月，多了是绝对不行的。因为这药是补肾的“虎狼之药”，长期服用会让人觉得自己回到了十八岁，会“做出一些‘竭其精’的行为”。
将药寄给小郑后过了两个多月，小郑打来电话说他爸吃完我的药后身体变好了，能不能让我再弄点？我将一副药的市场价和长期服用的危害告诉了小郑，小郑随即也就作罢，我建议让他爸吃“金匮肾气丸”配合“锁阳固精丸”和“小柴胡颗粒”，效果也是好的。但我又告诉他，他老爹的病不是在身体上，而是在心里，那句“脊椎骨会像爆米花一样碎成渣渣”是他老爹的病根。
后来又过了几年，小郑又给我打来电话，说让我治一治他老爹，他老爹的腿说是不听“使唤”了。
我一听心里就有底了，通过视频电话给他教了几个增强下肢力量的导引法让他教给他老爹。
又过了几个月，我闲来无事给小郑打了个电话，问他老爹情况咋样？腿听不听“使唤”了？小郑说他老爹的腿现在好了。我又问导引法他老爹现在还练吗？他说早不练了，腿好了后他老爹就死活不练了。
我听到这个消息恨不得扇自己几个大嘴巴，我真是犯贱。
又过了几年，在一次过年期间，我回家看我父母时把小郑碰上了，他请我去他家喝酒聊聊天，我去他家时，看见了老郑，此时的老郑背已经微微驼了，并且腿脚好像也不怎么利索，他走路时经常将右手放在腰间，从后面看活像个“孕妇”走路，我问老郑为何要将手放在腰间，他说他的腰疼，我问腰疼的具体部位时，他又说腰不疼，只是后背有点重，我问他现在锻炼身体吗？他说锻炼，每天会走很多步，我问他干活吗？他说他腰椎有问题，干不了活，每天得多多睡觉养自己的腰。
在吃饭时，老郑的举动依旧像个“牌位”一样坐在饭桌上，他说吃什么，他的妻子就夹在碗里端给他，他的饭量让我有点暗自吃惊，因为他吃的很多，而且尽吃肉，吃的比我这年轻人厉害多了。
那晚我由于跟小郑喝酒到半夜索性就住在他家了，早晨起床后我就听老郑叫唤自己肚子胀，说自己的胃弱了，问我有没有治胃弱的药？我说肚子胀的原因是他吃的太多了，少吃一点，如果不饿就不要吃了，已经是五十多岁了，尽量做到不要吃太好、不要吃太饱。老郑对我的这回答有点嗤之以鼻，转身从抽屉里开始找药，我瞄了一眼抽屉，里面有“保和丸”“保济丸”“香砂养胃丸”“麻子仁丸”“健胃消食片”等等，他拿了个“香砂养胃丸”和“健胃消食片”吃了下去。
早晨吃早饭时，我以为老郑不会吃，没想到他竟然又开始大口吃肉，吃的依旧比我和他儿子多。
这让我来了兴趣，我便待在老郑家准备好好观察一下他的一天。老郑吃完早饭后就去外面找人聊天和闲逛，到十二点左右回家后的老郑先是拿了两个油饼吃，吃完油饼后中午饭做好了，他又坐在饭桌上开始吃中午饭，吃完中午饭后老郑去睡觉，进行他所谓的“养腰”了，这一睡就是两个小时，醒来后老郑见我跟他儿子坐在沙发上聊天，他也坐下跟我聊天，聊天期间他又吃了一个油饼和一个麻花。吃完后他又出去找人聊天和闲逛。
下午五点多回家后，老郑开始吃晚饭，依旧吃的很多，比我和他儿子吃的还多，吃完后他又去外面闲逛，等八点多回家时他见我跟他儿子坐着喝酒，他便坐在桌子上跟我们聊天，期间又吃了很多。
第二天早晨起床后他依旧叫唤着胃胀，而且感觉后背也胀，说自己的胃太弱了之类的。
我又一次自找没趣地建议他少吃点，最好不要吃晚饭，他说不吃饭能行吗？不吃饭营养就跟不上，怎么能养好他的腰。
我当时差点就给自己一个大嘴巴子，我就是犯贱。
离开他家时，我给他儿子小郑说让他控制一下他爸的饮食，尽量不要吃太多，也不要吃太油腻的，不然过一段时间他老爹可能又会生病。
他儿子非常无奈地说他已经劝过他老爹很多次了，但没啥用，有时候生气了也会骂他老爹，但他老爹依旧不改这毛病，而且这两年来他由于经常说他老爹，导致他老爹时常在村里说他这儿子怎么怎么的，他快要在村里身败名裂了。
后来过了三个月后，小郑给我打电话说他老爹腰疼的受不了了，问我有没有办法。
我说送医院去吧，他老爹的病我治不了。
后来送到医院一检查，发现老郑不是腰疼，而是肠梗阻……。
好了，以上是老郑得的一系列病，现在我再写写老郑这个人。
在小郑读大学之前，老郑做贩油、贩土豆等的生意，小郑考上大学后，老郑便不再做贩油贩土豆的生意，去了一个厂子上班，去厂子上班的原因是因为老郑觉得自己得了心脏病，已经不适合搬重物了。
在小郑读到高中时，老郑的妻子由于擦玻璃不慎从凳子上跌落，将手腕摔骨折了，在妻子养病期间，老郑一直就觉得是他妻子矫情，不就摔伤了个胳膊嘛，至于啥也不干嘛，为此他经常骂他妻子。
当小郑读到大学时，老郑的妻子由于腰椎间盘突出，时常腰疼，有时由于腰疼的实在受不了时，便躺在床上休息，老郑依旧觉得自己妻子矫情，经常不是骂就是骂，由于看见妻子躺床上休息时看手机，他感觉非常的不爽，便时常把家里的无线网给关了，关了后觉得还不“保险”，又时常去把电闸拉了，压根没有过嘘寒问暖和送医院之类的。
在小郑大学毕业刚找到了个月薪两千多的工作后，老郑就开始伸手跟小郑要钱，老郑有一次当着我的面说小郑读大学花了他二十多万块，当时我听到二十万这个数字时差点没笑死，读个大学花二十万，平均下来他要给小郑每个月五六千块，这可能吗？据说小郑读大学的学费加住宿费是一年3460块，由于是本地读书，小郑的生活费是按周给的，每周是二百块，有时候是四百，顶天也就有那么几次因为学业原因一周是六百，怎么算也达不到每个月五六千啊，当时听说老郑进厂后一个月工资最多时候也就是五千多，按他二十万的说法来说那他每个月的工资全部给儿子后还不够。
小郑大学毕业一年后省吃俭用地存了一万块钱，回家跟母亲一合计觉得应该把家里的房子装修一下，因为这房子是小郑在五年级时老郑盖的，一直没有装修，家里人一直住在“毛坯房”里，如今小郑大学毕业参加工作了，家里的房子还是“毛坯”房，这如何能找到对象。
最后经过家人的劝说，老郑和小郑开始着手装修房子，最后听说连着家具花了四万多，小郑掏了一万块，老郑掏了三万多，老郑住进装修好的房子后就开始骂小郑，说小郑把他的钱骗了装修房子了。这事情我是听小郑说的，当时我觉得到有点不可思议，便专门找了个机会问了一下老郑，老郑亲口在我面前说小郑骗了他，拿了一万块搞了个“抛砖引玉”，把他的三万多骗了装修房子。我当时被他的想法惊呆了，要知道这房子是他盖的，十年都没装修不找自己的原因，儿子辛辛苦苦存了一万块给他装修房子，竟然没落下个好。
后来小郑找了个对象，开始谈婚论嫁时老郑突然要在老家盖房子，说是盖出房子后让给小郑结婚用，要知道小郑当时是没房没车，好多人劝老郑不要在家盖房子，将盖房子的钱留给小郑用来当买房的首付，他没有听，执意在家盖房。
房子盖好后，小郑准备结婚。当时订婚、结婚我都是被小郑邀请过去捧场的，自然发生的事情都是我亲眼所见，得亏小郑遇到的女朋友一家是个良善人家，不然小郑指定结不了婚。
当时女方家看小郑人不错，加之家里条件也不好，便将彩礼定在最低价了，意思性地要了三四万块，要知道当时按照女方那边家乡的风俗，彩礼最少也是八万八。
当然三四万块钱是绝对不可能把媳妇娶回家的，因为按照女方那边的风俗，男方要给女方买“五金”、同时订婚时的酒钱是男方掏的。
当时买“五金”时我是在场的，全部下来共花了三万八。
后续拍婚纱照花了五千，留了七千结婚时用来请婚庆公司，这些钱全是小郑和他女朋友存的，这样一花，两人所有的积蓄也就见底了，女方的父母一看这情况，便主动包了订婚的酒钱，总共八千多吧。
当时订婚时由于老郑得了“腰疼病”，加之女方家是外地的，老郑没有去，去的是老郑的妻子和哥哥，也就是小郑的妈妈和伯伯，当时我也被小郑邀请去的。
订婚的头天晚上我跟小郑住在一个房间，小郑将女方家需要三四万彩礼的事情打电话告诉了老郑，当时老郑就急眼了，说自己没钱，说小郑上班这几年家里也没拿来钱，工资去哪了之类的，最后说小郑结不结婚跟他老郑没关系，他才不管这事情呢，让小郑自己去解决。挂断电话后老郑可能觉得依旧不解气，在微信上用语音骂他儿子，那三十多秒的语音足足发了有几十条。
当时小郑就哭了，我也有点火大，给小郑承诺明天结婚时需要的钱我全给他，一定会帮他把他的老婆娶回去。
第二天早晨时，小郑把这个事情告诉了他妈妈和他伯伯，他妈妈在来订婚时已经找小郑的姨父借了两万，他伯伯也拿出了点钱，算是把彩礼给凑齐了，就这样小郑的订婚算是“圆满”了。
小郑结婚时我去参加婚礼，当我看见婚房后直接傻眼了，因为给小郑娶媳妇的房子是老房子，那刚盖的新房竟然是老郑住的，我当时真想爆粗口。
后来老郑盖的新房子可能房顶没做好防水，经常漏水，漏水了老郑也不管，让他妻子经常摆盆子和水桶接漏的水，有一次我去老郑家时正好赶上天下雨，问他咋不把房子漏水修一下，他说自己得了个腰疼病，已经没能力修房顶了，后来我听说小郑花了一万多好像用树脂瓦还是彩钢做了个屋顶防水。
还有很关于老郑“奇葩”事，但这里就不写了。
好了，我从他得的一系列病和一些行为算是写完了，也相当于交代了老郑这个人是咋样的，现在说“阴病”为何难治。
老郑起初得的这个“心脏病”肯定是误诊的，但他绝对是有点不舒服的，不舒服的原因是因为老郑这个人非常自私和心眼小，时常暗自生气，导致经常胸闷气短，他把这胸闷气短当成了心脏病
再后来他得的这个糖尿病是没有误诊，但绝对是治不好的，因为我师父当年一句话已经说完了，就是“酒肉无度治之无功”，他对自己“太好了”，在他的心里只有他自己，没有别人，哪怕家里人吃不饱，他也必须要满足自己的口腹之欲。
他得的这个“腰疼病”起先是由于庸医的一句话造成了他“神偏”，那一句“脊椎骨像爆米花一样会碎成渣渣”直接钉在了他的心里，后续常年的“养腰”，一是由于那句话像个钉子一样时刻“扎”着他，二是他本身就是个很自私和“对自己好的离谱”的人，“腰疼”正好让他满足了潜意识不想干活、不负责的自私心理，所以即使“形体的腰疼”治好了，那也去不了病根，因为这个“腰疼”既是心里的钉子，也是潜意识中的一种“满足自私的理由”，这个“腰疼”是好不了了。
至于他的腿不听使唤这个问题，其实很简单不过了，因为他每天不是睡觉就是找人聊天，缺乏锻炼导致下肢力量不够引起的，如果换做别的人根本就发现不了这个“病”，而像老郑这个以生病为“荣”的人那只要有一丁点不舒服，那绝对就会将这不舒服无限放大。
至于肠梗阻的问题，那解释起来就更简单了，本身他就是个极度能满足自己口腹之欲的人，猛吃高油爽口的东西，吃了又不运动，摄入的能量远远高于消耗，他的肚子胀、后背胀已经是身体提醒他要少吃，而他将肚子胀归类到自己“胃弱”，将后背胀归类到腰疼，将健胃消食的药当成满足口腹之欲的“有力手段”，得肠梗阻是注定的。
其实他本身形体的疾病是非常好治的，“金匮肾气丸”配合“锁阳固精丸”和“小柴胡颗粒”，再每天花十几分钟练练导引法和不要太满足自己的“口腹之欲”，那他绝对比大部分同龄人健康的多，因为他患“肠梗阻”后，小郑索性将他身体里里外外检查了个遍，就以现在医院的“优良”作风，愣是在老郑身上除了肠梗阻之外没有查到任何病。
老郑的治疗方法说起来简单，但实施在他身上难如登天，一是他觉得“金贵肾气丸”等这种便宜的中成药根本就治不了病，他需要的是我开的那种高价的补肾药，如果小郑给他买“金匮肾气丸”等药，潜意识中就会觉得小郑在敷衍他，舍不得给他花大钱治病，更加会在潜意识中强化自己的腰疼，最后折腾得所有人围着他转，再去医院花小郑的一大笔钱，他的潜意识中才会得到平衡，腰疼自然就减轻了。
二是让他这个“对自己好的离谱”的人，每天花十几分钟练那累人的导引法，那根本就不可能的，连一杯水自己都不倒的人，如何能去练导引法。
三是让他少吃点那简直是要了他的老命了，极致的口腹之欲已经彻底控制住他了。
四是也是因为他自私心所致，因为在他从初次得心脏病开始，他的潜意识就发现了一个能满足他自私欲望的“开关”，只要自己因疾病“叫唤”一下，那他的家人都会围着他转，对他各种的迁就和嘘寒问暖，同时身边的人总会多多少少安慰和关心一下他，这极大地满足了他内心自私的欲望。
写到这里，有一种深深地无力感涌上我心头，这种无力感是因为小郑，他太不容易了，前半生在父亲手里就没享多少福，后半生又要承受他父亲的这种“折腾”，关键我能看出来他父亲会很长寿，如果任由这样下去，我估计他父亲真的会面临“白发人送黑发人”的人间惨剧。
我这朋友苦啊，他在社会上生存下去已经很难了，却还要在本该“疗养那伤痕累累的躯体的港湾中”承受这种“无妄之灾”。
以后老郑能成为咋样？就看小郑和他母亲了，因为我已经将我师父教我的二十一式导引法经过修改，改成适合老郑身体情况的导引法后教给了小郑，如果他和他的母亲能狠下心来逼着老郑每天练练这导引法，同时能控制住老郑的饮食，我相信不久的将来老郑会有脱胎换骨的改变。唉！生而为人实属不易啊！！
写到这里，估计大家可能懂了“阴病”为何很难根治了，如今的“阴病”更加难以根治，因为现在人对于疾病的思维因为种种原因更加的“固化”了，针对“阴病”的思维无法做到“逆推”，只能“顺推”，“顺推”的结果就是所有的“阴病”都无法根治。
能根治“阴病”的方法就是“反着来”，这不是一种方法，而是一种“思维方式”，大部分人熟知或者相信的不一定是对的，真理往往是掌握在少数人之中。
我们在生活中如果看到一个人摔死在一个石头上了，那所有人都会警觉起来，估计不会再有第二个摔死在那个石头上的人了，但在医学上这种奇怪的事情很多，前仆后继地死在同一种治疗方法上的人不计其数，想来这真是一种时代的可悲啊。
我们的医学如今貌似已经走进了死胡同里，所有人都想着借助药物这些外力去治愈“阴病”，这是错误的啊，“向外寻只能是术，向内找才是真正的‘道’”，这世上就没有能完全根治“阴病”的药，真正能救自己的只有是自己。现今我说这话会被大部分反驳，也有人会说我是胡说八道“乱人心志”，但总有一天医学会证明我说的话是对的，因为这话不是我说的，这在千年的《道德经》中已经写的明明白白了。
在《内经·素问》第十二篇“异法方宜论篇”中有一段话，“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻”。细细分析这段话，这不正是我们现在大部分人生活的状态嘛。
“其地平以湿”，正是我们现今大部分人天天在房子里，不去沐浴阳光，普遍身体阳虚湿气过重；“天地生万物也众”正是现在人们的食物异常充足，想吃啥有啥，而且不光能吃饱还能吃撑；“其民食杂而不劳”不正是我们吃的多，吃的杂而不活动身体嘛；“故其病多痿厥寒热”我们现在的颈椎病、腰椎间盘突出等正是痿厥寒热中的“痿”，而高血压、冠心病等等即是“厥”，免疫力低下、肺炎、糖尿病等等其实就是“寒热”。最好的治疗办法正是“导引按蹻”。
“导引按蹻”是什么意思呢？唐代王冰的解释是“‘导引’谓摇筋骨动支节，‘按’谓仰按皮肉，‘蹻’谓捷举手足”，简单解释起来就是利用合适的方法让身体的筋骨皮肉手足动起来。这个方法正是导引法。
现在我说说导引法，因为我本人从小练习导引法，对导引法的体会很深，我本人所练的导引法因为师门规矩原因，是不能全面公开的，请各位见谅。但以养生健身目的的导引法在市面上已经有很多了，其中就有真正触及道家核心的导引法，这导引法就是张志顺老道长无私贡献出来的“八部金刚功”。（致敬张志顺老道长的无私，每每看见他的影像，我仿佛就看见了我师父……。）
当然也有五禽戏，但五禽戏由于版本太多，没有真正统一的版本，这里我就不写了，写多了恐惹不必要的麻烦。
说“八部金刚功”就不得不说“八段锦”，因为这两个导引法看似非常的相似，同时这两个版本的导引法也非常统一。
八段锦和八部金刚功虽说动作看起来差不多，但内在却是大不一样，这个不一样就在“八部金刚功”那很多的“翻腕”动作上，这些“翻腕”动作是大有文章的。
在八段锦中却没有这些“翻腕”动作。要问真正的八段锦有没有这些“翻腕”动作？我的回答是肯定的，但为何国家体育总局版本的八段锦取消了这些“翻腕”动作？那是因为国家体育总局录制八段锦时，考虑的是面向普通大众，这普通大众中有身体状况比较好的，也有身体状况比较差的，如果不修改一下，那部分练习八段锦的人身体会出现不良反应。
所以练国家体育总局版本的八段锦是不会出现副作用，而且会越练感觉越轻松。
但八部金刚功就不一样了，八部金刚功是能触及道家核心导引法的功法，道家核心导引法追求的是“肉身成圣”，所以身体状况差的人练了会出现非常严重的不良反应。这里也能侧向说明为何有些人练习八部金刚功身体会有不良反应了。
我建议如果是身体状况很差的人练导引法，可以选择八段锦和第九套广播体操合练，先练八段锦，再练第九套广播体操，大家可不要排斥广播体操啊，那可是国家严选，上层可是有天花板级别的高人的。
如果身体状况比较好的，可以选择练八部金刚功。在练八部金刚功时身体出现轻微不良反应，可以忽略不用管，继续练即可。但如果身体出现很严重的不良反应，可以选择练八段锦和第九套广播体操。
最重要的是所有的导引法都重在坚持，就像我师父他老人家当年给我教导引法时要求我将每日导引法的练习当成跟刷牙洗脸一样清晨必做的事情。
练习导引法还有一个最重要的要求是千万不要胡思乱想，什么意念啊、气啊之类的千万不要有，就把它当成普通广播体操一样的一种肢体训练方法即可，切记切记啊！大道至简啊。
我现在再说一个话题——“进补”。不管在现实中，还是在评论区里，都有很多人问我“吃什么药能进补”，我其实很不想谈论这个话题，因为说这个话题很容易得罪人。
我们祖国在千年的历史中，早已经将所有能“补身体”的东西融进了我们的饮食文化中。我们熟知的调料（我说的不是科技与狠货啊），大部分其实就是中药材，搞厨师的朋友估计知道，因为大部分调料要去中药店买。所以在平时生活中，我们规律饮食，不要吃太好，不要吃太饱，那就是进补，不需要单纯的搞什么中药进行补身体。
我们的身体是非常的精密的，它只吸收能吸收的，而且吸收的量也是非常少的，吸收不了的就会自动堆积起来，用以下次缺乏时再吸收。“多余的自动储存，防止以后缺少时再吸收利用”，这是天地造就我们时最初、也是最原始的想法，是让我们在这风云突变的世间生生不息的条件之一。但如今这物产异常丰富的时代，这个“自动储存功能”却成为了我们滋生很多“阴病”的温房。过量的营养都会自动储存，但生活在物产丰富的祖国中的我们却不给身体时间去消耗那些储存的，最后的结果就是储存的越来越多，到一定量时，就会产生质变，身体就出现了这个那个问题。
我终其半生在研究中医，年少时有“灭天下一切疾病”的豪情壮志，但如今的我医术愈发增长的同时，我越来越没有了那种豪情壮志，归根到底是我如今在医术上遇到了一个瓶颈，这瓶颈是医术迈向医道、“以医入道”槛，突破了这个瓶颈，那才能算是医道，突破不了，也只能算是医术。“术”是技术，“道”才是本源。
我遇到的瓶颈是什么呢？说来也简单，因为我所学的医学核心就是一句话，“人身与自然是一致的”，在这个“核心”的指导下研究中医，刚开始时的医术会突飞猛进，不管面对什么疾病，都有一搏的能力，但随着研究的深入，会发现所有疾病皆是“违背自然规律”而生，这“违背自然规律”的不只是身体，更是内心，“医术”只能疗形体疾病，而“医道”却能突破形体直达中心，这个中心就是“人心”。
如今所有形体上的药皆是为那颗“充满欲望的人心”做疏导罢了，吃降血糖的药就是为了满足自己的口服之欲，吃补肾壮阳的药只是为了满足自己的色欲，吃降血压的药只是为了掩盖自己求而不得的嗔怒心，吃强筋骨的药只是为了满足自己的舒适欲……。
我们能否反着来想，血糖升高是不是由于太满足自己的口腹之欲了？房事能力不佳是不是我们太满足自己的色欲了？血压升高是否是我们的嗔怒心太强了？筋弱骨软是否是太过让自己的躯体舒适了……。
“向外寻只能是术，向内找才是真正的‘道’”，这世上就没有能完全根治“阴病”的药，真正能救自己的只有是自己啊。
“道法自然”即为“无为”，何为“无为”？“无为”即是“无违”，天地而尚不可全，而况于人乎？
让我们不堪重负的不过是一堆破铜烂铁罢了，美好的源头是简与素……