等到莫闻把饭和筷子都带上桌子了，还没见宁霆从厨房里面出来。
“小霆子，吃饭啦。”
莫闻朝厨房里面喊道。
“嗯，来了。”
没两秒，宁霆就出来回应了莫闻的喊声，手里还端着一小碗蘸料。
轻车熟路的将蘸料放在了莫闻面前后，才慢慢坐在了位置上，拿起筷子准备开动。
眼前的蘸料是宁霆用小米辣和米醋混合起来的蘸料，莫闻喜欢吃辣但是他吃不了很辣，所以在这种需要分歧的时候，分碟蘸料就体现出它的好了。
刚开始莫闻就伸出自己的筷子，夹了一些蔬菜。
洋葱，芹菜两个味道比较重的蔬菜被浸到了蘸料里，带上了里面的辣味还涮了一些油下来。
莫闻个人更喜欢这样的吃法。
不过之前他和小霆子都是选择去外面的店里面吃的，还是第一次吃小霆子自己在家里做的鸡公煲呢。
“小霆子，你之前不是说这些很麻烦嘛？”
“我猜哥运动完可能想要重口味一些的菜，哥记得要用醋涮一涮油再吃。”
宁霆一边说一边夹了一筷子的宽粉和粉丝，慢悠悠的吃着。
懂我者，小霆子也。
手里的筷子动的飞快，莫闻吃饭的声音呼噜噜的，看起来香极了。
怎么说呢，比自己在外面吃的还好吃！
莫闻吃的两眼发光，总感觉手里一碗饭还不够吃的样子。
大概也是考虑到有些下饭的原因，宁霆才在里面多放了主食吧。
这一顿饭吃的莫闻心满意足，坐在沙发上满意的摸了摸肚子。
至于洗碗？宁霆不让他进厨房。
如果每天都能吃这些好吃的，那运动真的一点都不可怕。
已经彻底忘记了刚才是怎么样要死要活的莫闻心中膨胀，因为吃的很饱整个人有些迷迷瞪瞪的。
而洗完碗的宁霆站在沙发背的一侧，低头看着莫闻打瞌睡的样子。
随后拿出了手机，对着他拍了一张照，设定成了桌面。
屏保还是之前的样子，只要不解锁就不会发现里面的桌面变了模样。
有些满意的弯了弯眉眼，宁霆将手机收了起来。
“哥，要睡的话就回房间里面睡。”
轻拍莫闻的肩膀，企图把他叫醒。
不过今天的运动让莫闻累惨了，愣是叫不醒。
“嗯……别吵。”
莫闻有些哼哼唧唧的拍开了宁霆的手，眉间满是不满的情绪。
看起来是叫不醒了。
宁霆双手叉腰，很是无奈。
思来想去还是将小心翼翼的将莫闻公主抱在怀里，一步一步上了楼。
因为睡着了，莫闻的腿在空中随着上楼的步伐一晃一晃的。
那双拖鞋勾在脚趾头上，看起来快要掉了的样子。
最后一个楼梯上去，不负众望的掉了一只拖鞋下去。
站在楼梯口上的宁霆看着掉下去的鞋子，无奈叹了口气。
看样子只能一会儿下去拿了。
主卧的门只要他们不在基本都是开着的，宁霆小心翼翼的将莫闻放在了床上，脱掉了他的拖鞋，给他摆正身体盖上了被子。
缺少的那只拖鞋只能再下楼一趟了。
不过莫闻并没有因为宁霆抱自己的悬空感而惊醒，反而觉得有些怀念。
时隔半年，他感觉自己又做梦了，这次的梦看起来很温馨。
是一个人的怀抱，牢牢的抱着他的身体，十分有安全感。
有些难得，希望这个梦不要醒过来。
长一点，再长一点。
宁霆回了房间之后则是开了房间的白日灯，开始了接下来的计划。
不管哥要不要减肥，他确实需要一定的运动量来保证健康。
那种强度的运动都是高负荷的话，之前遇到危险他是怎么逃脱的？
至少在当事人的嘴里，哥是被重击了脑袋，脑震荡的情况下又是怎么逃到那样安全的树林的？
笔在纸张上移动的飞快，但是宁霆单手撑着下巴，手指有意无意的当着自己的唇.瓣，似乎得出了一个结论，在图案的等号后面点了两下。
他没写出结论，但是他心里已经隐隐约约知道了。
随后纸张捏在手里团了团，往边上一扔，落入了垃圾桶内。
重新开始的内容就是相当正经的东西了。
菜谱，还有运动规划。
是他凭借今天收集到的信息总合出来的内容，比较适合哥之后的训练量。
在开学之前还有十天时间，他准备先指定几种方案，不合适就换。
睡梦中的莫闻是做梦都没想到，之后的日子水深火热的。
运动已经相当要命了，结果还要进行运动后的拉伸。
疼得他不仅龇牙咧嘴，惨叫更是冲破了天际。
“啊——————”
这个声音已经大的隔壁邻居都能听得见，并且来敲门了。
谁能想得到在别墅区居然还能让邻居敲门担心喊声呢？至少莫闻做到了。
莫闻被宁霆压在瑜伽垫上，手里的新人专用版放松泡沫轴此时像一根狼牙棒，狠狠的滚在莫闻的腿上。
“小霆子，轻点，好疼。”
在投降的同时，莫闻疼的眼泪直在眼眶打转。
之前看视频的时候知道放松后比较舒服，但是鬼知道放松这么要命啊！
此时此时谁能理解我经历了什么！莫闻在心里面大声呐喊。
宁霆停下了手里的力道，表情像是在给莫闻打气。
“哥，加油，还有一点，等你习惯了泡沫轴我就给你上筋膜刀。”
实际上应该也是打气，大概吧。
惨叫接近了十五分钟，莫闻算是彻底没了力气，他感觉他的小腿上面此时应该像动漫里面具象化的波浪线，火.辣辣的。
不过在宁霆催促自己起来的时候，踩在地上才猛然觉得轻松了不少。
虽然还是疼，不过比刚才轻盈了许多。
筋膜刀买了，放在边上属于是没用到。
瞧着莫闻因为泡沫轴都哭天喊地的样子，宁霆还是没舍得下狠手。
至于为什么喊声那么大，是因为莫闻并不是很忍痛。
当天下午出门买菜，就被周围的邻居阿姨拽住了步伐。
“小姑娘，你们家今天上午怎么哩啊？咱子那么大的喊声？”
“就似就似！听着怪吓人哩。”
“哎哟，瞧着也没撒子事情嘛，说不定是小年轻玩的花呐。”