“手放平，挺胸！”
叶凡带着两名助手在人群中走动，看到不标准的军姿随即开口指正。
站军姿是每一个军人的必修课，它是可以锻炼一个人的意志力的。
20分钟对于军人来说可以说是轻轻松松，但是对于这些刚刚跑到极限的人来说，已经是非常长的一段时间了。
时间一点点过去，
在来到10分钟的时候，就开始有人渐渐的坚持不住了，手脚都在发抖。
“都坚持住，还有10分钟就结束了。”
叶凡看着那些已经开始有些支撑不住的人，开口呼喊道。
这个时候，
是最能考验意志力的时候，而以后所有的锻炼都是需要意志力坚持的。
随着叶凡的声音落下，那些原本有些坚持不住的员工，便再次坚持起来。
但这最大的原因并不是叶凡，而是陈总就在远处看着。
他们肯定要好好表现一下。
要是那里表现的不好，给陈总留下不好的印象就不好了。
10分钟后。
叶凡见到所有人都坚持了下来，心中有些意外。
不禁又想到了陈总说的员工因为上班的原因都是处于亚健康的话语，就这个状态，怎么可能是亚健康呢。
“好了，全部休息一下吧，那边有给你们准备好的水，不要大口喝，小口喝，下一节训练是半个小时后。”
叶凡伸手指向了不远处一个推车，里面已经放好了准备好的水。
所有人闻言立刻松了一口气，不过几乎没有人立刻去选择拿水，而是毫无形象的直接坐到了地上。
跑完步，没有有休息多久，就立刻站起了军姿。
他们感觉已经没有多少力气了。
远处，
陈默看着这一幕心情一片大好，这些老六总算是吃了一些苦头。
目光看着走过来的叶凡。
“怎么不训练了？”
“陈总，他们现在的程度已经是到极限了，继续训练下去，恐怕会有一些危险，所以只能让他们休息半个小时，在进行下一项训练。”
叶凡听到陈总的询问，开口解释了一下。
陈默闻言淡淡点了点头，如果有危险的话，肯定是不能训练了。
他只是想让这些人吃一些苦头，但还不至于想要了他们的命。
“好，那就让他休息一下吧。”
一上午很快过去，
陈默看着那些人在训中狼狈的样子，心情很是愉悦。
对于这些老六，他总算是可以出一口气了。
回到办公室，因为他的到来，李茂德的办公室已经被他征用了。
陈默刚刚坐下，办公室房门便被敲响，陈默抬头看向，意外的发现竟然是沈柔。
他今天到这边观看那些训练，并没有让沈柔过来，毕竟现在集团旗下那么多的公司，还是有很多业务需要处理的。
那些小的事情，他肯定是不会关注的，都是由沈柔去安排的。
只是没有想到休息的时候，沈柔会过来。
“你怎么来了？”
看着进来的沈柔，陈默开口问道。
“我担心陈总吃不惯这边的食堂，所以就带了一些饭菜过来，而且张兰她们今天也都过来参加集训了，也顺便看看她们。”
沈柔一边说着，一边将带过来的食物从恒温箱中取出，一样样的放在身前的桌面上。
“有心了，怎么过来的？”
陈默伸手接过沈柔递过来的碗筷，要说习惯的确是吃明日集团下面的明日食堂更加习惯一些。
“我开车过来的。”
“你开车？”
“对啊，陈总你不是给我配了一辆车吗，还让我去考了驾照，驾照早就已经考完了，下班的时候，我都会练一练开车，如今上路已经没有任何的问题了。”
沈柔开口笑道，作为一名总裁助理会开车还是很有必要的，因为一些紧急的事情是需要她亲自出面处理的，而她会开车就会方便很多。
所以在驾照下来之后，她下班后每天晚上都会出去开一圈，当然副驾驶坐着杨大海杨哥。
都在一个小区内，而且她认识开车很好的人就是杨大海了，所以就找杨大海帮了一下忙，毕竟一开始就让她一个人上路，她还是很害怕的。
“哦！”
陈默闻言淡淡点了点头，不过心中却是想到了宋夏。
宋夏可是考了四次科二都没有过，而沈柔是在第二批才分配上车的，这个时候都已经可以独立开车了。
果然，
开车也是需要天赋的。
陈默微笑摇了摇头，随后开始吃起来了沈柔带来的饭菜。
“陈总，我去看看张兰她们。”
沈柔见陈总已经开始吃上了，便开口说道。
“嗯，好的。”
陈默看了一眼沈柔，随后点头。
..........
非武安保的明日食堂，
沈柔找了几名员工打听了一下后，便找到了张兰几人的位置走了过去。
“你们在这里啊，训练感觉怎么样？”
沈柔坐到张兰身旁，开口问道。
“累！”
张兰有些疲惫的说道，今天一上午的训练都在挑战她的极限，每当她感觉自己要不行了的时候，教练都恰到好处的停止了训练，让她们休息。
而当她们刚好休息的差不多的时候，教练又再一次开始了训练。
这种训练模式，让她们一上午都没有真正的放松过。
到中午的时候，他们已经是疲惫的不行了。
“你们呢，感觉怎么样？”
沈柔目光看向刘薇薇和杨夭夭两人，这两位就住在她们房子的对面，平时也经常一起吃饭。
如今也算是朋友了。
“累！”
“很累。”
“超级累！”
“.....”
刘薇薇和杨夭夭不停接连说道，这一次的训练果然和陈总说的一样，并不会轻松。
其中有有那么一瞬间，她们都想要放弃了。
但是一想到这个工作，以及陈总就在远处看着，她们才咬牙坚持了下来。
“看来这个训练真的很辛苦啊，这样吧，晚上我开车过来接你们，不然你们回去也会很辛苦。”
沈柔看着几人疲惫的状态，开口说道。
这三个人虽然也都考了驾照，但是驾照考完之后一直都没有练车，如今也不敢开车上路。
所以就只能她过来接这三人回去了，不然以她们现在这个状态，她是真的担心会瘫在半路上。