方羽拍了拍额头，“倒是把它给忘了，可能是熊大来了，今安你去开下门吧，顺便认识一下新朋友。”
“好。”
李今安以为他说的熊大是个人名，谁知拉开门一瞅，真是头熊。
一头体格庞大的棕熊。
大棕熊看到他也愣了愣，很人性化地用熊掌摸了摸脑壳。
李今安见它没敌意，加上方羽提前说了，侧了侧身让出门来。
熊大往屋里面探了探头，看见方羽朝它招手才缓缓爬进屋里。
它坐到火炉边上取暖，还很不客气地抓起一块烤地瓜。
方羽笑着问它：“这次怎么空着手来的？”
熊大指了指外面，摊开两只熊掌，示意外面的天气很难搞到吃的。
李今安关上门，坐回火炉旁，好奇地盯着熊大。
方羽解释道：“熊大估计是闻着味来的，它住的不远。早先是这片区域的土霸王，后来惹到了唐堂，被好好修理了一顿。”
“要不是因为它是国家二级保护动物，估计早就被唐堂这个吃货给炖了。”
“唐堂自己待在这里的时候，全靠熊大陪他解闷，这一来二去就混熟了。”
“这家伙经常来蹭吃的，有时候会带着猎物来，有时候会带着蜂巢，有时候空着手就来了。”
李今安恍然，笑了笑，“还挺有意思的，照这样发展下去，它或许能修炼成妖。”
方羽耸耸肩，“那谁知道呢，建国之后不许成精，到时候看上头怎么决断吧。”
他扭头看向熊大，“嘿熊大，这位是新朋友，是个医生哦，你以后受伤什么的可以找他治疗，握个手。”
熊大把吃剩下的地瓜皮扔进垃圾桶里，在身上蹭了蹭手才朝李今安伸了过去。
李今安跟它握了一下手，又摸了摸它身上柔软光滑的毛。
这时，唐堂从厨房那边推门进来，手上端着一个大铁盘，盘里是用锡纸裹着的兔子。
熊大立即双眼放光，口水哗哗往下流。
“我就知道这货会来。”
唐堂吐槽了一句，用脚抵着门，把铁盘放到餐桌上，又返回厨房拎了个大羊腿出来。
“这个是你的。”
熊大爬过去，先蹭了蹭他，才抱着羊腿走回火炉旁。
“等着急了吧，现在开饭。”唐堂又从厨房端了几个小菜出来。
举杯，进行简单的接风仪式。
“咱们以水代酒，欢迎李今安来天池护林队。”
三人碰了碰杯子，开始吃吃喝喝，很随意地聊着这里发生过的一些事情。
熊大就抱着羊腿在火炉边上啃，画面有些违和，但气氛很轻松。
“哦对了，今安你是会做饭的吧？在这里要轮流做，一人一天，做啥吃啥，没有忌口，你看怎么样？”方羽询问道。
“我没问题，”李今安虽说饭做的不怎么好吃，但好歹能弄熟。
“那好，今天是唐堂做的，明天我来，后天就是你了，以后就按照这个循环。”
“呜…”熊大打了个饱嗝，揉揉肚皮，朝三人挥了挥熊掌，迈着臃肿的步伐离开了木屋。
吃饱喝足后，唐堂通过手机开始盯天池区域内的监控。
方羽钻进被窝里小憩。
李今安简单整理了一下行李后，从武器墙上摘了一把直刀。
唐堂听到动静抬头看了看他，“不休息一会儿？”
李今安摇头，“我不累，到外面转转。”
“好。”唐堂又将视线移回手机屏幕上。
李今安没穿大衣，背着黑木匣，拎着直刀就出了门。
索性闲着也是闲着，不如研究一下那个灵气潮汐。
既然方羽把这里说的那么危险，他就必须增强自己的实力。
如果不学其他拳脚功夫，武术这块就到瓶颈了。
他暂时也没合适的师父和实战对手，那就只能先增加能力这方面的运用。
鞋子踩在积雪上面发出“咯吱咯吱”的声响，在安静的密林中传出去很远。
李今安找了一块稍微空旷的地方，把直刀插在地上，开始打拳。
大架小架劈挂掌。
很快就把脚下的积雪清扫一空，露出黄色的冻土。
打完拳后就，李今安开始拍打自己身上的几个部位。
拍八虚。
八虚是指人体上八个薄弱之处。
两肘窝，两腋窝，两腹股沟，两腘窝…
《黄帝内经·灵枢》中提到，这八个部位有五脏真气经过，气血相对薄弱，是体表虚陷之地，也是五脏藏邪之处。
所以经常拍一下，可以调畅气血，疏经通络，祛除邪气。
而对于李今安这样的苏醒者来说，可以加快体内灵气的运行。
运行顺畅，出手才顺畅，攻击才能无缝衔接到位。
虽然没有什么具体的修炼功法，但老祖宗们留下的一些健身功法基本都能用的上。
比如说八段锦，五禽戏，易筋经，八部金刚功等等。
这些功法都可以加快灵气运行，为身体打下坚实的基础。
一个循环之后，李今安身上已经微微有了汗意。
身体里的杂质顺着毛孔由热气带出。
淬皮、淬脉、淬筋骨、淬脏腑、淬魂…
只要灵气正常运转，五淬法就会一直进行下去。
只是这个时间太过于漫长，所以后来才有了不同的修炼体系。
主淬皮、淬筋骨的，是体修，讲究的是“肉身成圣”。
而淬脉、淬腑脏、淬魂的是法修，主要强化的是灵魂和经脉。
身体能够容纳更多的灵气，意味着持续输出的能力就越强。
总之这个没有孰强孰弱，但要成为真正的神，必须五步皆修才可以。
李今安感觉有点热了，伸手撸了撸衣袖。
不料，就是这一撸袖子又搞出问题了。
一直相安无事的岐伯骨和妖刀幽暝又掐起来了。
这里可没有神农鼎镇场子，封灵又是个和事佬。
打吧打吧。
李今安索性站着不动，任由两只手折腾，同时沉下心，细细回想潮汐的流动变化。
邓向阳没有传他给他任何刀法，只教给了他这么一个让灵气爆发的方法。
端的是伤敌一千，自损八百的拼命三郎式打法。
如果他没有岐伯骨，也会像邓向阳一样，身体受到不可逆的创伤。
每用一次都是在透支自己的身体。
世界第一也不好当啊。