已经50多岁的刘嘉玲，为了保持身材，每天坚持运动，包括跑步、打球，数十年如一日。
在她的微博中，经常能看见她参加户外运动或者在健身房的照片，她从来没有因为年纪的增长而放弃保持美丽。
而同样将美丽保持的很好的张曼玉说过：
做美丽的女人，生活上多喝水，多吃水果和蔬菜，吃健康的食物。
更为重要的是一定要保持好的心情，有一个好的心态，坚持内在的修养，自然就可以一直很年轻。
也就是说，一个美丽的女人，不仅要注意饮食，还要保持运动和好的心情，而这些，都需要有强烈的自我控制意识。
女人唯有长久的保持好的身材，拥有健康的身体和心态，才能永葆美丽。
3
赚钱
让女人经济独立的同时人格独立
我喜欢马云在《马云对女人的忠告》中说过的一句话：
如果你是一个女人，你必须成长，女人赚钱不一定是责任，但一定是尊严。
喜欢的东西，自己努力赚钱买。
伸手向男人要钱看上去比自己赚钱容易，但承担的风险却也大的多，其中最大的风险就是在每天伸手要钱花的过程中，逐渐了丢了尊严，最终或许连爱情也会丢掉。
最好的例子就是电视剧《我的前半生》中的全职主妇罗子君。
她选择了做养尊处优的全职太太，完全失去了自己赚钱的能力，所以当丈夫出轨要和她离婚时，她却只能选择继续靠丈夫每月支付的生活费维持生计。
虽然后来子君在闺蜜的帮助下开始自己赚钱，但她的前半生，却因为她不具备赚赚钱的能力而成为了一场悲剧。
当然了，不是说做全职主妇就无法具备赚钱的能力，我身边有很多全职妈妈，业务时间通过写作、运营公众号、做微商等兼职，同样也能赚钱养活自己。
无论任何时候，女人都要具备赚钱的能力，因为赚钱不仅是让女人经济独立，更重要的是人格独立。
李爱玲在《你才是自己的过来人》中说：
“什么样的女人最有魅力？?既能赚钱养家，也能貌美如花。三十岁以后你会明了，你想要的安全感，其实没人给得了。”
赚钱养家和貌美如花，都离不开持续的学习和探索，所以对女人来说，学习、美丽、赚钱三者缺一不可。
什么叫珍惜？不是嘴上说的不离不弃，而是行动上的有情有义！什么叫真情？不是承诺上的甜言蜜语，而是内心里的时刻惦记！所谓的珍惜，不过就是：同甘共苦的朋友，别算计；血浓于水的亲人，别嫌弃；雪中送炭的恩人，别忘记；风雨同舟的伴侣，别抛弃。无论爱情还是友情：懂得珍惜，才配拥有，不懂珍惜，不配拥有！
靠自己，才能踏实安心；靠自己，才能笑得漂亮。钱财不多，自己赚；没车没房，自己拼；累了痛了，自己忘；苦了哭了，自己藏；别人给你的只是一片叶，自己做大树才可以乘凉。靠自己，才能无惧艰难；靠他人，永远害怕风霜。别怪困难时没人扶你，你若强大，困难就是小事。好好努力，靠自己闯出一片天，好好坚持，靠自己赢得万人颂。