赵海教给何三的方法，其实就是以形引气的方法，何三的年纪已经不小了，如果他还一直以意引气的话，那他这一生也不可能有太大的成就，所以他必须要用以形引气的方法来进行修练，这样会让他修练的速度更快，同时因为赵海给他设计的以形引气的种种动作，这是最适合他的动作，所以他的修练方法是最好的。
为什么很多的武功，他们只教桩法，而且对于收弟子还有一定的要求，因为一种桩法并不一定适合所有人，同时一个武者，也不可能有太多的精力，给所有弟子，全都设计最适合他们的动作，所以一般的武者收弟子，可能会收很多，而这些弟子也必须要适合他的功夫才行，然后他才教这些弟子桩法，说桩法是入门，其实也真的只是入门罢了，只有那些真正的入室弟子，武者才会给他们设计以形引气的动作，而且还是最适合他们的动作，并且把这种方法教给他们，不是有一句话吗，叫假传万卷书，真传一句话，其实道理就在这里。
赵海站在那里静静的看着何三练习那些动作，很显然，何三是一个有上进心的人，他对于那些动作练习的十分的熟练，而且十分的标准，赵海看得出来，他是真的下了苦功夫的，不然的话这么两天的时间，他是绝对不可能练到这种成度的。
等到何三练完之后，他也有些微微的气喘，这也是十分正常的，毕竟他不但要做动作，还要控制自己的呼吸，更是要以意引气，所以才会如此，赵海也没有在意，而是点了点头道：“不错，练习的很不错，现在教你的这些，只是在让你打基础，你要好好的练习这些东西，除了练习这个之外，你每天还必须要进行抖大杆的练习，那些大杆我看到你都买来了，你以后每天都要练习抖大杆。”
何三应了一声，赵海就直接走到了练习场边上，随后随手就抄起了一根大杆，这根大杆长度达到了一丈多长，这大杆的材料，也是一种很韧的木料制成的，还有些重量，赵海拿起这根大杆来，单手抓着杆尾，大杆向前一刺，就听到一声十分尖锐的破风之声，那大杆就好像是一把变长的长剑一样，直刺了出去，大杆笔直，赵海的手也笔直，不要说别的，就光是这一手，就不是一般的人能做到的，单手抓着杆尾，还能把一丈多长的大杆向剑一样的刺出去，光是这份力量，就不是一般的人能做到的。
随后就见赵海手臂往动，那大杆的杆身就开始晃动，杆头就好像是大枪的枪尖一样，泛起一朵朵的枪花出来，最后他的手臂轻轻一抖，就见那大杆的后半部分没怎么动，但是枪尖那里，却是在不停的晃动，无数的枪花出现，让人眼花缭乱，这一招在大枪之中，有一个名字，叫金鸡乱点头，但是一般人全都是双手持杆才能做到这一点儿，而赵海却是单手持杆，这着实是让人有些意外。
赵海随后把大杆往回一收，那大杆马上就又变成了笔直的一根，晃动一下都没有，就光是这一手，就让何三大开了眼界，何三的武技虽然不太好，但是道武界这里武风盛行，他也去过一些武馆，也见过一些人抖大杆，但是能做到赵海这样的，他却是一个都没有见过。
赵海看着何三，把手里的大杆直接就丢给了他，何三马上就伸手接过，赵海沉声道：“抖大杆，训练的是力，是训练你对力的运用，但是同时也是训练，如何把全身的力，修练成一个整力，所以你现在不要急着去抖大杆，现在你要是着急去抖大杆的话，只会让你的力变得不稳，你首先要做的，就是要让你的力变得稳下来了，你现在的臂力就不够，手也不够稳，你守先要做的，就是先双手持杆，站立一个时辰，什么时候，你可以做到，双手持杆，而杆斗一动不动，你才能进行下一步，现在就开始吧。
何三应了一声，他马上就双手持杆站在那里，他的动作其实也十分的简单，就是站在原地，双手持杆到胸前的位置，然后把大杆举平就可以了，大杆有一丈多长，他抓的是杆尾，如果手不稳，那只要他这里有一点的动作，杆头那里马上就会晃动起来。
何三持着大杆站在那里，虽然他抓大杆抓的十分的紧，但是杆头还是在不停的晃动，杆头越是晃动，他就越是想要把大杆给抓稳，而他越是想抓稳，大杆的杆头，反到是晃动的更加的厉害，杆斗越是晃，何三的心就越是急，越争就越是晃，这就变成了一个恶性的循环了，何三不会儿就急的满头大汗了。
赵海看着他的样子，不由得微微一笑，随后开口道：“不在急，注意你的呼吸，呼吸要平稳，心态也要放的稳，你要做到神不动，意不动，心不动，手不动，力不动，做到这些，你才算是完成了第一步。”
何三一听赵海这么说，马上就应了一声，随后他开始调整自己的吸呼，把心态放平，把注意力放到了调整自己身体的力量上，他也在慢慢的调整着自己身体里的力量，让自己的身体先稳定下来，同时还要学会，如何在一呼一吸之间，让自己的力量不会泄掉，这些都是十分重要的，需要他自己去慢慢的体会。
而何三这么做了之后，他反到是没有在去过多的注意大杆，而说来也怪，这样一来，那大杆的晃动反到是轻了很多，虽然还在晃，却不像之前晃动的那么厉害了，对于这一点儿赵海还是十分满意的，练武从来都不是件简单的事，何三能做到这一点儿，已经十分的不容易了，从这一点儿上就可以看得出来，何三的天赋还是十分不错的。
赵海看着何三的样子，也是微微一笑，随后就走到了一旁，不在开口了，现在何三正是在打基础的时候，还不需要教他太多的招式，不把基础打好了，早早的就开始学习招式，根本就是在害他，所以赵海也不着急。
就这样何三举着大杆站了一个时辰，赵海这才让他停了下来，随后就直接让他回去休息去，练武确实是需要练武，但是不能不让他休息，何三的底子并不是太好，要是练的太猛的话，就会在他的身上留下暗伤，所以赵海并没有让他练习太长时间。
让何三回去休息之后，赵海也回到了自己的房间里，他今天是没有办法在修练了，所以就直接进入到了巨魔岛那里，小蛮他们还在那里帮着他管理巨魔岛，同时好东西也收集了不少，赵海从中选出了几样，全都是十分简单的东西，准备拿出去换钱。
在巨魔岛那里休息了一晚，第二天天亮赵海这才从巨魔岛那里出来，回到了自己的卧室，在卧室里洗漱了一下之后，他这才下楼了，到了楼下一看墨兰依然站在客厅那里等着他，赵海冲着墨兰道：“墨兰，一会儿去把我的房间打扫一下，平时我不叫你上去，你不要上去。”墨兰应了一声，赵海接着道：“去给我把早饭端来吧。”墨兰应了一声，去给赵海端早饭去了。
等到赵海吃过了早饭之后，他直接就把何三给叫了过来，对何三道：“你今天去请一下钱爷，看看钱爷有没有时间，如果今天有时间的话，那就请他今天来府上坐客，如果今天他没有时间的话，就与他约一个时间，要是他今天有时间，你回来的时候，就把酒菜全都准备一下，你不是说要请厨子来府上准备吗？材料却是必须要准备的。”
何三应了一声，赵海这才点了点头，随后沉声道：“如果那些人把孩子送过来了，就让他们把孩子留下，让他们先在这里练习一下最简单的桩法，我要出去转转，等我回来之后在做计较。”何三应了一声，赵海这才从院子里走了出去。
到了外面赵海就在城里四周的转着，然后找了一个没有人的小卷了，到那里换了一身的装扮，让任何人都看不出来他，然后他这才拿出了一个包袱，这个包袱却是有些古怪，因为这个包袱并不是很大，只是一个小包袱，而包袱里的东西也并不算多，但是赵海相信，这东西一定值不少的钱。
一边想着赵海一边提着包袱，向李家奇兽店的方向走去，他还是准备去李家奇兽店那里看看，前两次在李家奇兽店那里的交易还是很不错的，他在离开李家奇兽店的时候，也没有遇到任何的跟踪之类的事情，而且他打听过了，李家奇兽店给开出来的价格还是很公道的，所以赵海这一次还准备去李家奇兽店那里。
等到赵海到了李家奇兽店里的时候，李家奇兽店也刚刚开门没有多长时间，在门口迎接的还是之前的那个伙计，那伙计一看到赵海进来了，他马上就迎了上来，对赵海行了一礼道：“这位爷，可需要什么？”李家奇兽店可不只收东西，他们同样也买东西，所以他如此说，也是十分正常的。
赵海点了点头，沉声道：“有几件东西要处理一下。”说完他拿出了自己的小包袱，那伙计看了一眼赵海手里的包袱，发现包袱的形状有些古怪，他也不敢怠慢，马上就对赵海道：“不知先生要处理的是什么？我好给先生你安排掌柜的。”这个伙计还是十分会说话的，他看得出来，赵海拿来的应该不是皮货，而是奇兽身上的材料，所以他才会如此问。