后来同学们又选出一个队长，就是第一个唱歌的周磊同学，于是一班的班干暂时告一段落。
第二天早上五点半，宿舍外响起了口哨声，“五分钟之后操场集合”！
阿英蹭的一下从床上坐起来，快速的叠好被子，穿衣服洗脸，拉着没洗完脸的尹柔就往操场跑。
李教官掐着表站在属于一班的训练基地上，抬头看到最先跑过来的竟然是两个女孩儿眉毛挑了挑，紧接着就是周磊几个男生。
阿英站好后瞄了一眼手表，为后面的同学默哀了一把，果然来的晚的操场五圈走起。
所以这天晚上睡觉的时候很多同学偷偷的穿着衣服睡，就为了第二天一早时间来得及。
但还是有四五个迟到的，于是他们集体被罚跑了……
尹柔边跑边骂，“死变态，我回去一定要告状！”
阿英在一旁乐的不行，“省点力气吧，今天应该还要站军姿，压脚尖”。
尹柔哀嚎一声，用力的向前跑去，每一脚落下都是愤愤不平的发泄。
阿英另外一边的刘然皱了皱眉头，这确定是数学好？不是体育特长生？
果然，上午站军姿下午压脚尖，每个人后面铺了一个垫子，好多人跃跃欲试，这可以躺着了，总比站着舒服吧？
阿英啧了一声，幸亏她身体柔韧性还可以，不像上辈子一样坚硬的跟个石头一样。
教官在最前面，给大家示范了一遍，双膝跪在垫子上，两腿靠拢，脚尖平放，尽量让自己的脚背着地，身体慢慢后仰，用自己的身体的力量起压自己的双腿。
他做了一遍后起来，“这个动作同时拉伸大腿肌肉，可以作为热身和放松的动作，注意由缓到重”。
同学们看着都挺简单，纷纷跟着去做，结果，悲剧了!
好多男孩子身体比较僵硬，胳膊肘支撑的上半身，就是下不去！
教官一个一个的过去给你按下去，是的，按下去，下不去的外力辅助一把就可以了。
于是在一片“啊”“呀”“嗷”的声音中阿英打了个哈欠，她有点困！
作为每天都会压一压脚尖的她自然不怕这个小儿科，她闭上眼后没多久就会见了周公。
正梦到自己即将利用超能力成为英雄，打败了M国的几个特务，所有人疯狂的喊着她的名字。
突然画面一转，变成了叶止长大后的一张脸，他慢慢的凑近自己，低声道：“阿英……”
阿英猛的睁开眼看到尹柔放大的脸在自己面前，“哇，你可真厉害，这边除了几个有点舞蹈基础的，都疼的嗷嗷叫，你竟然还能睡觉！”
“你太厉害了！我决定了以后就跟着你混了！”一副娇滴滴软绵绵的语气说出的话却是完全不符合人的气质。
阿英迷茫的看了周遭一圈，才发现大家都坐在垫子上休息聊天，“休息多久？”
尹柔低声道：“变态能让你休息多久，十分钟不少了，你快点起来活动活动”。
阿英边站起来边道：“这次的七年级可是受了老鼻子的罪，上次丽丽还和我抱怨来着！”