嘉h咨询台:首先谢谢大家对嘉禾的关心，嘉禾目前恢复情况挺好的，用不了多久就可以恢复训练了。
再强调一下，希望大家不要传播任何有关嘉禾伤势的照片及文章。
以后的比赛，本账号会进行消息更新。
［某博主看到了没？嘉禾恢复情况挺好］
［台台以后更新比赛消息哎，终于可以很及时的看到消息了哎］
［咨询台的Ip是日本哎，不会是教练组管这个账号吧？］
［应该不会吧！毕竟教练组平时很忙的］
［我感觉像是教练组在管这个账号，毕竟之前都没怎么更新过关于嘉禾比赛的消息］
［我感觉要是教练组管这个账号，那还不如不要发消息呢］
［有完没完啊？不关心嘉禾，搁这关心谁管账号］
经过了一段时间的休养，江嘉禾在国内全锦赛结束后，恢复了训练。
江嘉禾恢复训练后，第一次上冰后就发现了自己的四周跳基本全丢了。
在江嘉禾跳了不知道第几个失败的4S后，李之森教练低声说:“不要再跳四周跳了，先把三周跳稳住了。
四周跳咱慢慢捡，离世锦赛还有很长时间呢。”
江嘉禾闻言轻声开口道:“教练，十四冬快开始了啊！”
李之森教练闻言无奈的开口道:“真的不用急，现在离四大洲还有一个月的时间呢，四十四冬在四大洲结束后一星期左右开始。
所以嘉禾真的不用急着捡四周跳，你忘记复查的时候，医生说什么了吗？”
江嘉禾听到李之森教练的话后，点了点头说:“我没有忘记医生说了什么，是我太心急了。”
李之森教练听到江嘉禾松口后，轻声开口道:“我们还有时间，所以慢慢来。”
江嘉禾闻言点了点头，随后便开始练习三周跳及高级三三。
而冰协在收到李之森教练发来的邮件后，内部讨论了一下，就公布了四大洲及世锦赛的派遣名单。
花样滑冰协会:#四大洲# #世锦赛#
四大洲及世锦赛我国派遣名单分别为:
——24-25四大洲——
男单:王扬泽，姜维传，高峰桥
女单:金汝汝，韩晓玥，安梦琪
双人滑:程琳\/穆霄云，徐昭霄\/栾雨
冰舞:王诗意\/安凌波，穆文墨\/贺磊
替补:于茉（女单），陈浩博（男单）
——24-25世锦赛——
男单:王扬泽
女单:江嘉禾
双人滑:李宁\/徐傲寒
冰舞:穆文墨\/贺磊
替补:金汝汝（女单）韩晓玥（女单）
［四大洲没有江嘉禾吗？］
［四大洲名单不对吧？全锦赛于茉比安梦琪排名高啊，为什么是安梦琪参加四大洲啊？］
［对啊，江嘉禾不参加四大洲，那另一个名额不应该看全锦赛吗？］
［冰协又搞这套幺蛾子了］
［世锦赛真的每项就派一个人吗？］
［世锦赛要争名额了，所以只派一个人稳妥一点］
［江嘉禾恢复好了吗？我有些担心哎］
［江嘉禾恢复的应该差不多了吧，看看十四冬的时候发挥如何吧］
［之前有人发在日本商业冰场看到江嘉禾练3F了，结果成功率很低，我觉得她F跳应该又回到了最初那样］
［不急，离十四冬还有一个多月呢，慢慢捡跳跃呗］
［对啊，这个东西急不得］
［相信江嘉禾吧，世锦赛前肯定会恢复到巅峰实力的］
在江嘉禾恢复训练后，李之森教练思考了很久才决定录制一小段视频，上传到自己的社交平台上，告诉大家江嘉禾的情况。
Li Zhisen V: Jiahe has resumed training, everyone can rest assured that Jiang Jiahe is currently in good condition. See you in the 14th winter!
嘉h咨询台:李之森教练在外网更新了一则消息，是关于嘉禾的。
感谢大家这段时间以来对嘉禾的关心，我们十四冬的时候见！
译文如下:
李之森V:嘉禾已经恢复训练啦，大家可以放心了，目前江嘉禾的状态很好，我们十四冬的时候见！
［开始上冰训练了，看来恢复的差不多了］
［我感觉江嘉禾现在的跳跃好像更轻松了］
［期待十四冬了，时间过快点吧］
［这个赛季嘉禾太不容易了，希望江嘉禾后面的比赛越来越好］
［十四冬的时候见，我已经买好票了］
………………
在十四冬团体赛开赛前三天，十四冬官方网站中公布了公开组选手信息。
而嘉h咨询台第一时间就把有关江嘉禾的信息整理发布了出来，方便大家查看。
嘉h咨询台:#十四冬#
嘉禾报项是公开组团体赛和公开组女子单人滑。
嘉禾代表河北队参赛，南京队为联合培养单位。
报名证件照&团体赛女单短节目出场顺序如下:
比赛时间为2月21日14:30，江嘉禾将于第三组第四位登场。
期待嘉禾的发挥，加油！！！
［江嘉禾这次十四冬代表河北队比赛？］
［南京队舍得把江嘉禾放出去？］
［江嘉禾拿了金牌，算两个队的，所以南京队是稳赚不赔］
［京队这次十四冬公开组的阵容可是很强的，除了女单，基本其他项目厉害的选手都在京队］
［河北队也是团体赛金牌的有力竞争者，女单是江嘉禾，男单，双人滑和冰舞的选手都是国内二号位］
［河北队只有江嘉禾一位女单哎，江嘉禾要五天比四场吗？］
［江嘉禾应该是可以的，但是我担心她体能还没恢复好］
［别担心，看看20号的公开训练情况吧］
［嘉禾加油，期待你成为十四冬双冠王］
［嘉禾咱比完十四冬就回日本训练哈］
2月20日中午12点，江嘉禾和李之森教练才到达呼伦贝尔，下午2点30才办理好入住。
李之森教练因为还要去开赛前大会，所以就简单叮嘱了江嘉禾几句，就去了组委会办公区开会，而江嘉禾则是收拾好东西，就休息了。
………………
2月20日晚上9点，江嘉禾来到比赛场馆参加团体赛女单短节目公开训练。
江嘉禾换好冰鞋，在冰场入口处进行等待的时候，王涵瑞走了过来，轻声开口道:“嘉禾姐，你恢复的怎么样啊？”
江嘉禾闻言低声说:“恢复的挺好的，已经和之前差不多了。
你比团体赛女单短节目？晓玥比团体赛女单自由滑？”
王涵瑞闻言点了点头说:“对啊，队里说我短节目应该可以进前三名，我自己也觉得自己适合比团体赛女单短节目。”
江嘉禾见状开口道:“那这次我们两个可就是对手啦！涵瑞加油！”
王涵瑞闻言笑着说:“好，嘉禾姐你也要加油。”
江嘉禾闻言点了点头，便没有再说些什么，而是进入冰场开始了赛前公开训练。
——作者有话说——
［这学期事情真的是很多，毕竟是在学校的最后一个学期了，最近更新时间不定］
［我目前剧情进度有点缓慢了，后面会提速的］
［江嘉禾在十四冬团体赛中，节目配置难度不会很高，因为恢复情况不太好］
［十四冬个人赛才是江嘉禾本次参赛的重心］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］