采访结束后，江嘉禾拿着外套回到了赛场后台。
李之森教练见江嘉禾回来后，就走到江嘉禾身边说:“你坐着休息会吧，一会还得进行自由滑的赛前公开训练呢。”
江嘉禾听到李之森教练说一会就进行自由滑的赛前公开训练，有些疑惑的开口道:“教练，自由滑的赛前公开训练怎么提前了？”
李之森教练闻言轻声开口道:“赛程改了，女单自由滑提前到了明天上午，所以赛前公开训练一会就进行了。
一会赛前公开训练的时候，你尽量少做跳跃，把自由滑的节目配置先留个悬念。”
江嘉禾闻言点了点头，随后把外套放到行李箱上，看向了侧面的王涵瑞。
江嘉禾见王涵瑞还是情绪不对，于是轻声开口道:“涵瑞，你过来一下。”
正伤心的王涵瑞，突然听到有人喊自己，于是连忙看向了声音的来源地，发现是自己的师姐，赶忙起身走了回去。
江嘉禾拍了拍自己身边的椅子，示意王涵瑞坐下。
王涵瑞乖乖坐到了江嘉禾身边，平静的开口道:“师姐，我滑的是不是很不好啊？
我看了小分表了，定级一塌糊涂并且跳跃也被标了。
我的p分也那么低，比青年组的时候还要低。”
江嘉禾静静听完了王涵瑞的一番话后，才轻声开口道:“涵瑞，今天这个局面是你升组必须要面临的局面。
你不能被过低的p分干扰到了，这次比赛出现了什么问题，回去及时处理，要做到一场比一场好。
况且明天就要比自由滑了，你得调整你自己的心态了。
马上就米兰冬奥会了，你要抓紧后面大奖赛和四大洲刷裁判缘的机会。”
王涵瑞听完自己师姐的这番话后，也知道目前最重要的事情是刷裁判缘、打磨技术以及拿到米兰冬奥会的参赛名额。
就在王涵瑞陷入沉思的时候，工作人员来通知选手们进行自由滑公开训练了。
江嘉禾见状只好拍了拍王涵瑞的后背，随后起身去热身了。
而王涵瑞也没时间发愁了，迅速起身去进行热身了。
——自由滑公开训练…………
自由滑的公开训练结束后，李之森教练替江嘉禾婉拒了记者的采访，送她回了房间休息。
羊x:#亚洲公开赛# #女单自由滑#
女单自由滑的比赛提前了，所以今晚进行的公开训练。
我国选手#王涵瑞#和#江嘉禾#在公开训练的时候，状态非常好，跳跃成功率很高。
具体合乐时的跳跃就不放了，大家期待明天上午的自由滑吧！
简单说一下她俩进行的新连跳:
#王涵瑞# 3A+3t+3t，4t+3A+1t，3Lz+3A+2t。
#江嘉禾# 4A+3t摔倒，3Lz+3A+3A，3F+2A+2A，4Lo+3Lo+2Lo，4F+3t+1Eu+3t。
［这姐妹俩个咋了啊？开始研究新连跳了？］
［我现在非常期待自由滑，看看她俩到底是什么自由滑配置］
［嘉禾的状态真的回暖了，期待她自由滑的发挥］
［能不能快进到大奖赛啊，我想知道这个赛季国际滑联力捧的是不是江嘉禾，短节目p分敢给那么多］
［什么叫力捧江嘉禾啊？江嘉禾的实力值那个p分，谢谢］
［我有种感觉，江嘉禾会在米兰冬奥会女单自由滑中上两个4A］
［没准米兰冬奥会选拔赛上，就能看到这种情况了］
………………
自由滑结束后，江嘉禾看到小分表后，笑着冲自己的教练点了点头，而李之森教练也在看到小分表时笑了。
二人都没能想到4A成了，并且裁判给这一跳的goe加了3.14分。
李之森教练看到江嘉禾那开心的样子，笑着开口道:“非常不错啊！咱努努力让4A彻底稳定下来。”
江嘉禾闻言点了点头，随后二人收拾东西，去参加颁奖典礼了。
嘉h咨询台:#亚洲公开赛# #花样滑冰#
在刚刚结束的自由滑中，嘉禾的4A首次在国际赛场上成功落冰，小分表中4A的goe为3.14分。
嘉禾本套自由滑中上了6个四周跳，且全部成功。
4A? 4Lz+3t? 3A+1Eu+3S? 4F+3Lo? 4Lo? 4S? 4Lz?
tES 127.51+pcS 89.12＝216.63
短节目93.26+自由滑216.63＝309.89分
打破了由嘉禾自己在北京冬奥会时创下的女单总分309.73的记录。
［我去，江嘉禾一套自由滑的分数就是别人总分］
［咱就是说米兰冬奥会请江嘉禾美美连冠］
［江嘉禾滑完后，我真的看哭了］
［太不容易了，嘉禾前一个赛季太难了，好在这个赛季初开门红］
［之前中国杯的4A虽然被认了，但goe确是负的，这次江嘉禾向大家证明了女单也是可以跳4A的］
［我是不是能梦一个，江嘉禾打破男单的总分世界纪录啊？］
［男单的世界纪录是330+，我感觉嘉禾也不太会去挑战］
［现在的想法就是希望江嘉禾平平安安的上米兰冬奥会］
［期待大奖赛上的江嘉禾］
颁奖典礼结束后，江嘉禾被王涵瑞拉去拍照了，而李之森教练则是走到了王涵瑞教练的身边，轻声开口道:“江叔叔，您觉得这次嘉禾的表现怎么样啊？”
江嘉禾的爸爸听出来了李之森的意思，笑着开口道:“看来我把嘉禾送到你组里训练，是一个非常非常正确的选择。
之森，我想拜托你一件事情。”
李之森教练闻言轻声开口道:“江叔叔，什么事情您说吧！”
江爸爸犹豫了半天才开口道:“我想把涵瑞放到你组里训练，涵瑞这个孩子天赋也非常高。”
李之森教练听完江爸爸的话后，摇了摇头说:“王涵瑞在面对大赛的心态不行，青年组关注的人少还不显，成年组首秀情况就很明显了。
江叔叔，我组里的每一个运动员的心态都非常好。
等王涵瑞什么时候心态调整到我的要求后，她就可以来我组里训练，我让刘宇带她。”
江爸爸闻言只好点了点头，随后便和李之森说起别的事情了。
——作者有话说——
我目前在暑假集训，每天都是上课上课，没来得及更新，对不起
谢谢大家的支持
叶谢谢大家对江嘉禾的喜欢