治愈孩子内心的，是环境的改变，生活环境，心理环境，周边的人际关系环境，做家长的一定要给孩子创造一个有利于孩子调整身心的环境。
环境对调整一个人的身心特别重要。就好像我们养鱼一样，要是鱼缸里的水时间久了，浑了，或者脏了，鱼儿生活在里面就生病了，即使你给他多少好的饲料，甚至给他用药，它的健康都会受到影响，但是当你把它换到一个水质清澈干净的水里，它就会好起来。这就是环境的重要性。我们的孩子在学校里遇到了麻烦就好像生活在时间久了的脏水中一样，对他的身心健康都是一种威胁和伤害，他承受不了，但是回到家中就像被放到了一盆清水中一样，就会缓解过来了。
所以我们一定要尽力给他做到环境的改变。生活环境，心理环境和人际环境。生活的房间，家里的环境。身边的朋友，他能接触的老师和同学，他心里想不开的事情，他心里不愿见的人，不愿做的事我们都要及时的做调整。
首先，在生活环境上，我们要细心打理孩子的居住空间，无论是他的房间还是整个家庭环境，都要保持整洁、舒适和温馨。并根据孩子的喜好和需要，进行个性化的布置，让他在自己的小天地里感受到舒适和放松。出现心理问题的孩子，可能会因为压力太大，而在衣着打扮方面显得邋遢。这个时候我们不要给孩子讲道理，让他如何如何，而是我们尽量的让他衣冠整洁。当然，如果她不愿意的话，那就要顺应他的想法。只要不太过分就可以。
其次，在心理环境上，我们会给予孩子足够的关爱和支持。当孩子面临心理压力和困惑时，我们要及时倾听他的心声，理解他的感受，并为他提供积极的建议和鼓励。我们要努力营造一个充满爱和信任的家庭氛围，让孩子感受到温暖和安全感。当时孩子在学校里和老师的出现分歧的时候，我们一定要站在中立的角度，对的，就是对的，错的就是错的。谁对谁错，都是要用道理来分清楚的。而不是按照身份地位的高低来决定对与错的。说谁是老师谁就是对的，是学生的就一定要听老师的话，要尊重老师等等。因为老师最终对他的伤害是伤害在他的心里，而不是在我们的心上。我们尽管爱孩子，但也未必能够真的感同身受。
最后，在人际环境上，我们要关注孩子与他人的交往情况。要帮助他建立健康的人际关系，包括与朋友的友谊、与老师的师生关系以及与同学的同伴关系。如果孩子对某些人或事产生抵触情绪，我们一定要尊重孩子的内心感受，对于他不喜欢的人，对于他不愿意交往的人，我们都不要强迫他。不要要求他变得多么宽容，多么懂事，多么大度。一定要在尊重孩子的基础上及时与他沟通，了解原因，并帮助他调整心态，找到解决问题的方法。
总之，遇到这样的事情，我们做父母的就要做一盆清水。当我们的孩子在学校里，在生活环境上，在心理环境上，在人际环境上，好像一条鱼儿被置于久了脏了的水中的时候。待他回到我们的身边，就一定是置身于一个崭新的世界。一个完全不同于他在学校里的那个环境的世界。
很多心理医生说，当孩子出现心理问题的时候，就要加强体育锻炼。对于身体锻炼，适当的是可以的。但是我个人认为不要太过强烈。孩子就曾说过，他们学校里晨跑的时候，就他们这一个年级总是要比别的年级多跑上两圈，特别的累。跑完之后大口喘气，都感觉胃里朝上返一股血沫子味儿，所以说高强度的运动是适得其反的。但是学校老师其实都不懂嘛，一听说哪个孩子出现心理问题了，就赶紧加固窗户，害怕跳楼，整的那种紧张劲儿啊，其实孩子可能根本都没有那样的想法，倒是学校带了节奏，把孩子一步一个暗示的推向了危险的边缘。或者增加运动量，就觉得锻炼身体就好了，其实根本不是那么简单的事情，也没有太好的效果的。而且你过分运动的话，身体为应对这么高强度的锻炼就会过度亢奋，病邪是容易上脑子的，大脑就更容易一片空白，就更加严重了。因为心理出现问题的孩子，身体大多是处于一种亚健康状态。甚至是非常严重的亚健康状态，高强度的体育运动对于他们来说是有害无利的。如果条件允许的话，更是要好好的休息，高质量的睡眠才是调整身心最好的。关小舟在复课的时候，第二次联考就连艺考的分数线都没有过。什么机会都没有了，那种打击真的就让孩子，真的就是一下子坠入了万丈深渊的感觉，文化课也不回学校上了。小舟那个时候就是睡觉，一天十几个小时的睡，而且连续了有四五个月的时间，从2月末一直到7月末。后来身体也好了，活泛了。好了之后他就不那么睡了，睡眠就正常了。整个人的精神状态也好起来了，一副清清爽爽的样子。
关小舟高二上学期跟着皮一格学习的那一段时间，心里压力特别大。整个人就是处于一种非常严重的亚健康状态的。头发秃顶了，鼻炎，咽炎，焦虑性胃炎。甚至是甲沟炎，身体从上到下全都是炎症。超长时间的承受过重的心理压力，身体自然就出问题了。身体出了问题之后，抵挡不住压力了，心理就出问题了。所以那个时候学校里加两圈跑步量的时候，别的同学可能没什么，但是他就承受不了了。就好像一个人生病了，你还要让他出去干各种重活，或者是各种超负荷的运动一样，他是承受不了的。当然适当的运动是可以的。我个人认为，其实人的身体是会本能的发出一种自我调理的信号的，就像饿了想吃饭，渴了想喝水，累了想休息一样，我们要让孩子顺应这种自身发出的信息，想睡就睡，想玩儿就玩儿，想歇着就歇着，想活动活动就活动活动，自然的就会调整过来的，不必太紧张。给孩子能营造一个宽松的，能够舒展身心的环境，让孩子自行调节就可以了。不要用自己的想法和感受去决定孩子的行为。过度干预往往会适得其反，给孩子带来不必要的压力。这个时候，作为父母，我们要成为孩子的引路人，战友，同盟者，而不是指挥官。