一点都不累。
真的，一点都不累。
就是……
有点缺氧。
酸痛的感觉不会来得这么快，感觉不到累也正常。
苏冉虽然不是专业运动员，但是平时为了保住自己的狗命也在一直坚持健身，毕竟身体才是本钱，不能有命挣没命花。
如果这会只有她一个人，按以往的经验，慢悠悠地在城里闲逛自然是不会产生这么强烈的反应，但是，问题是她旁边的可是温柔啊！
她们现在正在干的事是以F1赛车的冲刺的速度，进行一场超长距离的环城马拉松，如果这也算是放松运动，那要是真认真起来，超过第一宇宙速度，也就离原地起飞不远了。
长跑当短跑已是始料不及，再加上时不时突然颠簸一下的城体，节奏全乱了，一时没调整过来，呼呼吸吸的节奏变成了憋气生死时速。
终于，被温柔连拖带拽的苏冉完成了第五十圈，或者第五十一圈，已经不重要了，她记不清了，总之是这么多圈的环城马拉松之后，
天旋地转，眼冒金星，双腿发软，脚下已经踩起了棉花。
“呼，结束了。真畅快啊！”温柔心情舒畅，一身轻松，拉出条汗巾擦了擦脸上的汗水。
温柔蹲下，问正脸朝下趴在地上的苏冉，“感觉怎么样，感受到灵气了吗？”
灵气？什么灵气？温柔的声音逐渐变小，她的存在也在渐渐远去。
苏冉现在不只没感觉到灵气，就连身体也感觉不到了，五感都在离她远去。
全身轻飘飘，逐渐透明，脱离躯壳，越升越高。
她，来这个世界还不到一年，就要飞升了吗……
“咳咳咳。”伴随着剧烈的咳嗽，喉咙深处涌出一股铁锈味，心肝肺都快咳了出来，这才换了口气，找回了呼吸的感觉，清醒了。
重回人世的苏冉，又能清晰地看见眼前的景象，又可以顺畅地呼吸空气，重新找回了脱离控制的四肢，心脏在跳动，皮肤还有温度，她活过来了。
“活着真好。”
“哈哈，你在说什么啊。”温柔被苏冉冷不丁一句感慨说的一头雾水，见苏冉没什么异状，也就没再多问，“对了，回去时候再绕个道，陪我去个地方，借点火。”
温柔所说的，那个借火的地方是褚杰城中央的熔岩喷泉。
喷泉中央立着一只鸟型铁像，羽翼张开，头高高抬起，一条腿高悬空中，另一条紧抓基座，长长尾羽垂在身后，在滚烫翻腾的熔岩上方微微发红。
“这像是什么鸟？凤凰吗？”
“这是炎帝朱雀，南景以前的守护神，现在只能当吉祥物了。”
“它也消失了？”
“是啊，要是她还在，你昨天就能在我的房间里面见到她了。”
苏冉想起昨天在温柔房间见过的巨大的两栖鳞片，可爱的小虎牙，美味的烤章鱼脚，以为温柔说的挑战是杀鸡拔毛那种不好的意思，默默捏了一把汗，不是为温柔，是为朱雀捏了一把汗。
“但是朱雀大神不是神吗？这里可以挑战神吗？”
“这可是传统项目，小时候就听他们讲，每次人们在朱雀圣诞日祈求大神赐福的时候，都会有三千勇士自告奋勇上前挑战以彰显南景儿女的英勇善战，只要能在那天拔下一根朱雀尾羽，便可保南景来年武运昌盛，战无不胜，无人进犯。
拔掉尾羽的那个人还能直接提升一个大境界，终身受到朱雀赐福，神火、狱火、魔火、妖火均可免疫，其他参与挑战的人们或多或少也能拿到些好处，类似那种响指打火，用火在空中作画，徒手烫卷发之类的功法。
只可惜，从来都没有人成功过。典籍记载，那时候就算他们一起上，也全被朱雀大神踢下去了，一脚一个，相当干脆。
还真是羡慕他们，到我出生的时候她就不在了。要是还有机会，一定要拔下她的一根羽毛。”
温柔说着，鞋子一脱，裤腿一卷，跳进了熔岩池，提着个纯铁的桶，用锤子在熔岩里面捣了几下，开始捞岩浆。
和岩浆接触的地方从皮肤开始逐渐发亮，慢慢变红透明，红透的皮肤之下，血管和筋脉也变得清晰可见。温柔本人一脸轻松继续在熔岩中摸索着，对这些变化早已稀松平常。
苏冉怔了怔，揉了揉眼睛，扒在池子边上看向里面，甚至一度怀疑里面的熔岩不是真的。
黑红的滚烫岩浆随着褚杰城的移动在池子里面来回晃荡，冷却不均的表面不时冒出几个气泡，马上又爆开，从里面窜出一些滚烫的热气，拍在她的脸上，糊了满眼的朦胧感，这要是放以前，说不定都能被这些蒸汽云毒晕了。
苏冉拔了一根头发扔进去，那根头发“滋”地一声，伴随着一股焦味卷曲成一团，变成了烟升了天，这熔岩是真的。
既然熔岩是真的，有问题的果然还是温柔，是的，她太强了，就算没有朱雀尾羽，她都可以免疫普通熔岩了，不是一般的强。
之前，在刚开始凌晨特训那会，苏冉还能保持清醒，那时候她从温柔那里知道了一些关于评级的事情。
这个世界中，修炼者的实力分布类似正三角，最下层的是p4以下的人，数量众多，大多是一些没有选择势力的普通人，还有被各势力开设的学院招收的特别培养的弟子，比如王二虎……
这个阶段里面有条件进阶的修炼者，可以接触的修炼资源和历练任务十分有限，一般选择储备一些基础的理论知识，为将来晋升p4做好准备。
苏冉和王二虎都是业务，目前都在这个阶段，但是她和王二虎的成长路线不同，直接社会招徒进了“搭把手”，虽然实战机会更多，也能获取比学院更多的资源，但是连升两级跳了一个阶段，基础相对薄弱的短板还是存在的。
这样一来，在p4之前补齐短板对于苏冉来说非常必要，温柔的这套超强度特训可以针对性训练皮肉筋骨，至于其他方面，还要想想其他办法。