“姜一娜，你身为队长，不领着大家好好训练，净知道在背后说你师姐的坏话，给我过来跟你师姐道歉。”
胡教练来到沈娇的身后，也听到了姜一娜刚刚说的话，顿时火气大爆发，厉声对她喊道。
“对不起……”姜一娜迫于胡教练的威严，她低下头去，麻利地道了一声歉。
胡教练，“我让你过来跟你师姐道歉，不是跟我。”
“我……”姜一娜抬头看了眼胡教练，再又看了看他身旁的沈娇，似是有些不情愿。
“听到没有？给我过来！我最后给你一次机会，你要是再敢违抗我的命令，就直接退赛回家！”
胡教练再次厉声喝道。
姜一娜纵使心里很不情愿，她还是老老实实地迈开步子，朝胡教练跟沈娇的面前走了过去。
“师姐，对不起，我不该在背后说你坏话。”
“中午没吃饭吗？声音这么小，给我再大声一点！”
胡教练嫌她声音太小，又再怒喝了她一声。
姜一娜被喝得身子一怵，还没来得及开口再说一次道歉的话。
沈娇就已经转过脸去，看向她身旁的胡教练，主动替她说情：
“胡教练，算了吧，我接受她的道歉。”
“行，这次我看在沈娇的面子上，就给你一次改过自新的机会。”胡教练先是对着姜一娜说了这么一句。
而后，他又迈步往前走了几步，对着其他的几个队员，就着刚刚发生的事情严肃地说道：
“今天的这件事情到此为止，我不希望下次再有同样的事情发生。”
“知道了，胡教练。”
大家站在一排，齐声应道。
姜一娜嘴上说着“知道了”，其实心里面恨透了沈娇。
趁着胡教练不注意，她狠狠地剜了一眼沈娇，眼神里就像是淬了毒似的，恨不得将沈娇原地毁灭。
“好了，言归正传，老规矩，在我们正式开始训练前，我先跟大家开个简单的会议。”
胡教练说到这里，停顿了一下。
然后，他转过身去，看向身后的沈娇，对着她打了一个手势，示意她站到自己的旁边来。
沈娇会意后，她便迈开步子，往胡教练的身旁走了过去，跟他并排站在了一起。
“想必大家都已经知道了，这次的区域赛临时加了一个新成员，也就是我身旁的这位队员。”
胡教练说完，转过脸去，看了沈娇一眼，说道：
“沈娇，你来跟大家自我介绍一下。”
“好的，胡教练。”沈娇大方礼貌地应了胡教练一声，而后，她面向眼前的队员们。
清了清嗓子，开始自我介绍：
“大家好，我叫沈娇，是胡教练之前教过的队员。很高兴这次我能加入到大家的队伍中，跟大家一起集训、一起参加比赛。
我已经有一年多没参加过集训，也没打过比赛。
接下来的半个月，我要是有哪些方面做的不好，还望大家多多包容跟体谅，也希望大家能多多指导我一下。”
刚加入到队伍中，队员们对她多少有点不待见，等她自我介绍完，也都没任何的反应。
还是胡教练第一个抬起手，为她鼓掌：“让我们欢迎老队员沈娇回归！”
等他起了个头之后，队员们这才一个接一个地鼓起了掌，做出欢迎沈娇的样子来。
“欢迎师姐回归！”
沈娇虽然年纪不大，但从小到大，这种场合她已经不知道历经了多少次，对于大家的敷衍跟不诚心，她早就已经麻了。
就在这一刻，她突然想到裴肆之前跟她说过的一句话，让她只要做好自己该做的事情就好了，没必要太在意别人的态度。
以前她太天真、太单纯了，总是做不到这一点，而今她总算是做到了。
“今天是你们过来集训的第一天，考虑到大家可能还没适应下来。今天我就不给大家安排强度很大的训练，你们大家根据自身的情况，自由训练一下午。
明天早上开始我再给大家安排一对一的训练，对于我这样的安排，你们大家有什么问题吗？”
胡教练把沈娇介绍给大家认识后，他接着给大家安排下午的训练任务。
“没问题。”
队员们一贯来都听胡教练的安排，齐刷刷地喊出三个字。
唯独姜一娜今天一改反常，跟大家持着不同的意见，高高地举起手，冲着胡教练喊了一声：
“胡教练，我有问题。”
“姜一娜，有什么问题，你说出来。”胡教练本着公平的原则，直接让姜一娜当众把她的问题说出来。
姜一娜：“胡教练，我认为身为一个运动员，就得有随时接受高强度训练的能力。
所以，我要求今天下午就开始一对一的训练模式。”
“姜一娜，我刚刚问了大家，他们都支持下午自由训练，只有你要求一对一训练。你打算找谁跟你一对一？”
胡教练对姜一娜印象还蛮不错，这丫头是他们这些队员里年龄最小的一个，但却是实力最强的那一个。
缺点是她的性格比较好强，凡事都要争个第一，倔得跟头蛮牛似的，在训练这一方面，她对自己一直都严格要求，总是会主动要求增加训练的强度，从没懈怠过一次。
她跟过去的沈娇有点像，甚至，比沈娇对她自己还要更狠一些。
“胡教练，我可以跟师姐一起训练啊。师姐不是早几年前拿过冠军吗？
我想要趁着这次训练的机会，跟师姐多学点她当年拿下冠军的技能。”
姜一娜边说着，边转过身，往沈娇的脸上看了过去，主动要求她要跟沈娇进行一对一的训练。
是个人都能看得出来她这是在故意挑衅沈娇，连胡教练跟沈娇心里也都清清楚楚。
胡教练怕沈娇不好意思拒绝，他便主动开口替她解围：
“你师姐一年多没打比赛了，她刚复出，未必能适应得了我们当年的训练节奏。
我看今天下午，还是我来跟你一对一好了。”
“胡教练，师姐她可是拿了世界冠军的人？她连世界级别的对手都打败了，怎么可能连我们这种训练都适应不了呢？
您真的是太小看师姐啦！”姜一娜继续用这种挑衅般的语气说道。
她方才背后说沈娇坏话，被胡教练当众训斥了一顿，还罚了她跟沈娇道歉，心里积了太多的怨气。
无论如何，她今天都要找沈娇比试一场，狠狠地击败她，为自己挽回丢失的颜面。