心铉:
我今早内观的时候，发现小我有一股强大的愤怒，这股愤怒隐藏非常深，也造成我内心不安定，做事急躁，不落地，静观追踪，找到愤怒的源头，化解掉这股陈年老酿的情绪，然后内心非常宁静、开心
所以说有情绪的时候不要压抑，不要憋着。静静的旁观，找一个“安全“的方式把它发泄掉，
不然一直埋在心里，其实就是给自己埋了一颗炸弹。
这几天静观越来越深入、细腻，静观的时候观到生活中，身边的亲戚朋友些，灵体在灵界因为各种情绪而纠缠、相互攻击，但表面上他们在生活中可能彼此还和和气气保持着亲情、友谊。
月君:
用情绪对抗自己，或者对抗别人，最终受伤的是自己。
和自己产生分离，对立，对自己不好，愤怒，
自卑，腐败，自我否定，导致没自信，没安全感。
和他人产生对立，仇恨他人，成为负能量制造者。
凌水
公司也是这样的，大家表面一团和气，底下各种争斗。
心铉:
这就是内心的冲突。内在跟小我的不一致。表
面客气，其实内心早已“杀死“对方一万遍
凌水
「自在心弦：当你内心有足够的安全感和信
任，这个保护罩自然就会消融了」
心弦，如果我把下丹田夯实，会不会消融掉那
个保护罩
心铉：
应该可以。下丹田能量足了，自然会有安全感
凌水
为什么灵魂投胎下来的时候，不能三丹田都平衡呢？
月君:
你缺乏自信，自我认同。
否定自己太多了，把能量丢外面了，自己不认
可自己，没价值，自然就没安全感了。
心铉：
对呀~负能量（仇恨、嫉妒、不甘、报复心等
等）影响到的首先是自己，其次才是他人。
月君:
人会变的@凌水
开始来玩的，经历多了，被打败了，自甘堕落。
凌水:
恩
我自我反思复盘，也是发现自己这3年所经历的
课题，就是自我认同的问题。需要自我赋权
月君:
想证明给自己，或者某人某事的价值标准。
自己的思想标准是什么？打破这个标准，你就自由了。不需要去按这个标准去活着了。
你按某个固定标准去做，才能得到认同，那是错误的，你做到了这个，还继续有个新的标准。
如你做好事，还有要求更多的才是好人，好事的标准。社会，周围的人都会不断索取你，让你做更多标准，不要给自己建立一个固化的标准。
我要做到xx标准才是怎么样怎么样，
这个xx标准就是他人给你建立的。
这种就是活在别人眼中，某观念，某标准的自
己，是虚假的自己。
月君:
短期没什么，长期如此，人会不自信，自卑，没安全感。
活在被牵扯的集体观念中。如同傀儡，没有了自己，没了自己独立的想法，自由。
都按照那个标准观念去做了，如同机器人程序指令，固定的，不能控制的，直接认同，服从了，即使违反了自己的心，违反了各种不自由的心。
没主见，没独立思想，不能自己决定，全靠这个标准左右自己，只能按照这个标准去做，没了自己。
当你处于这个状态时，一定要找到自己的思想建立的标准牢笼，打破它，不然就会常无意识遵从这个观念，而是要有意识的，发现它。
无意识的遵从和有意识选择，完全是不同的心态和人生。
心铉：
我也有这个需要被认同的情绪，需要一个“正常生活工作”的对象，让家人能更好的接纳和祝福。。今早观到这个问题。发现这个心念虽然并不强，但仍然形成了一股抗拒，在我和月君之间形成阻碍。顺着这个心念一直观，观到月君的某个灵体因此而非常孤单、受伤的独自待着。看到这个画面以后，我继续静观，静观接纳月君这个灵体的孤独和受伤，之后听到一个声音说：你真心的接受他，你的家人就能接受他。说关键在于我。今早观到的这个发现，对我触动非常大。我以为我是担心家人爸妈不接受，其实他们不是问题所在，原来问题在于我。
月君:
不然就像上面说的。
用情绪对抗自己，或者对抗别人，最终受伤的是自己。
和自己产生分离，对立，对自己不好，愤怒，自卑，腐败，自我否定，导致没自信，没安全感。
和他人产生对立，仇恨他人，成为负能量制造这些对立的杂念思想，会成为阻碍自己决定，行动，自立自强自爱的牢笼思想。
人就会这些想，我为什么不能这样去想？
我为什么因为这个而恐惧？
腐败自己，恐惧痛苦，恐惧决定，恐惧自己决定发生后的事情，恐惧自立自爱自强，不敢脱离这些牢笼。
本身就是你的问题，你谈恋爱和你家人有什么关系
你家人和我结婚么
你需要被他们认可而已
把这个认可的标准绑架到别人身上。
心铉:
知错了
月君:
你接受了，无论你家人接不接受，那都是你的事情，他们也管不了，每个灵魂是独立的。
这个就是洗脑。
你家人不认可，和你认可没关系。
如你家人认可了，但是你没认可对象，对象不舒服，对象要和你过，不是和家人过，对象不喜欢你了，你在家人面前怎么努力维持，表现，那有什么用？
心铉:
说的对，
其实这个问题从一开始就是我的问题，我的心障，跟家人没关系，
是我需要他们认可，
月君:
讨好父母，建立对象虚假的榜样形象，把这个虚假的投射，标准，要求对象，本质就是一种隔离的开始，也是分手的开始。
这个标准的意思就是：我家人需要你如何如何，
我才能得到他们的认可，然后就开始绑架对象了。然后就没然后了，分离开始，分手开始。
有些更厉害，我家人需要你做到xx，我们才能在一起，我才能继续喜欢你，不然我们不能在一起。这种狗血很常见，男或者女在这个情况下，被做舔狗，舔了毫无尊严。
月君:
传统观念，因为从古代开始，长辈就是命令，
就是权威。
这种和迷信某个宗教，神明，大师没区别，需要得到他们的的认可，才能建立自己的价值，
因为他们就是权威，他们说一，你不能说二，
他们反驳，反对，你就不能做，即使你要去做
自己喜欢的兴趣爱好，也不行。
拿回自己的力量，而不是总是活在别人眼中的自己，活在别人的思想标准中，活在别人的命令中，这些是主观的，不是客观的，主观是人为定义的，如社会xx给你开出一堆标准，道德绑架，家人给你xx一堆道德绑架，总是命令式让你做你没兴趣的事情，总是以某个标准要求你，做到这个标准你才是“成功，有价值，才能被人认可，崇拜”。
这些都是错误的，虚假的自己。
阵雨:
那如果总是很担心社会对自己的评价怎么办，
我总是很担心别人会贬低我或者说我的闲话，我希望我任何事都可以做的很好但是很多事又觉得做不到。
月君:
因为你的自我认可，自我价值标准，是建立在社会某个标准上的，你可以多观察，多发现，周围很多人都不需要你这样担心。
阵雨:
明白
月君:
因为别人没有你这些标准要求，观念牢笼。
你有，就产生了对立，恐惧。恐惧达不到这个标准，被达到这个标准的人贬低，嫌弃。
这个就是错误的，活在某个标准之下，做愧儡。
杨镇宇:
这玩意儿要在不舒服的瞬间，那是这个固化思维活动的时候，咔嚓一个犀利的眼神，找到你的固化思维，然后突破它，这样感觉比较有效。
月君:
恩，触发的时候，观到它，因为平时难以发现的，这个就是生活修心。
观到一次，就要警惕自己这个漏洞的了，慢慢去除它。