在遥远的古代，有一座幽静的山谷，山谷中隐藏着一座小小的禅院。
禅院里住着一位法号“明心”的老禅师，他年岁已高，但精神矍铄，双目中透露出智慧的光芒。
这一日，山谷中阳光明媚，春风和煦，明心禅师正在禅房前的青石板上打坐。
忽然，远处传来一阵马蹄声，打破了山谷的宁静。不久，一位风尘仆仆的官员在几名随从的陪同下，匆匆来到禅院。
官员神色疲惫，眉宇间透露出深深的忧虑。他见到明心禅师，急忙上前施礼，恳请禅师指点迷津。
“禅师，我身居高位，却日夜不安，总觉得心中有一种说不出的压力。我该如何养生，才能摆脱这种困境？”
官员忧心忡忡地问道。
明心禅师微微一笑，指了指周围的山水，说道：
“你看这山谷，清幽宁静，无欲无求。水清则月明，心静则神宁。养生之道，首先在于养心。你若能放下心中的地位之念，自然能体会到清净的妙处。”
官员听后，若有所思，但又摇头道：“禅师，我何尝不知放下的道理，但身在官场，身不由己啊。”
明心禅师听后，不以为意，只是轻轻一笑，起身带领官员在禅院中漫步。此时正是春花烂漫之际，禅院内花香袭人，鸟语声声。
禅师指着盛开的牡丹说道：
“你看这花儿，它并不因无人欣赏而不绽放，只因时节到了，便自然盛开。人生亦是如此，何必过于执着于外在的荣华富贵？”
官员默然许久，叹息道：“禅师所言极是，但我等俗人，要做到心如止水，又谈何容易？”
明心禅师点点头，道：
“确是如此，但你可曾想过，为何你感到压力大？那是因为你背负了太多的欲望和执着。若能放下这些，你便能体会到‘清净平等觉’的境界，那才是人生的最高享受。”
官员听后，眼中闪过一丝明悟，却又有几分迷茫。他望向远方，似乎在内心深处进行着一场剧烈的挣扎。
此时，夕阳的余晖洒满了禅院，金色的光芒照在每一个人的脸上，仿佛为这场心灵的对话披上了一层神圣的光辉。
官员在禅师的开导下，逐渐放下了心中的执念，脸上露出了久违的平静。
“多谢禅师指点，我今日方知，真正的养生之道，在于养心啊。”
官员深深一礼，带着满心的感激和新的领悟，离开了禅院。
明心禅师望着官员远去的背影，脸上露出了微笑。他转身回到禅房，继续他的打坐。禅院中，花香依旧，鸟语如歌，仿佛一切都在诉说着禅的深意。
而那位官员，在经历了这次心灵的洗礼后，是否能真正放下执念，享受到“清净平等觉”的境界，便只有时间才能证明了。但无论如何，他的人生，已因这次禅院之行而悄然改变。
夜幕降临，山谷恢复了宁静。明月高悬，清风吹过，禅院内的一切仿佛都在低语：放下，即是解脱；清净，即是养生之道。