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姜槐安的鸡血坚持约莫了一炷香的功夫,就又蔫了。

姜槐安像个死人一样瘫在地上,连摇头的力气都没有了,气若游丝道:“不行了……我不行了……”

白司楠用脚踢了踢他:“山好歹得爬完,一会还要下山呢。”说完又把他身上的铁片解下系在自己身上:“站起来,总不能让我背下山吧。”

“老大,我觉得你的提议非常不错。”

“滚!”

白司楠白了他一眼,接着爬山去了。

姜槐安晃晃悠悠的站起来:“老大你等等我!”

众人爬到山顶没有多耽搁就开始下山,姜槐安歇的差不多了,再次从白司楠那拿回自己的小铁片系在身上。

俗话说,上山容易下山难。

走了一半的白司楠总能听见半月板咯吱咯吱的声音,姜槐安则是累的直接坐在地上跟滑滑梯似的往下出溜,白司楠严重怀疑他屁股上的布料已经没剩多少了。

终于回到平地上,白司楠也已经累的瘫坐在地,掏出两瓶灵泉水和姜槐安一人一瓶,咕嘟咕嘟就全灌了下去。

灵泉水不愧为天材地宝,那功效简直杠杠滴,一瓶下肚腰也不酸腿也不疼了。

姜槐安道:“老大,有这好东西你怎么不早点拿出来,我现在觉得自己能再爬一遍山。”

白司楠给了他一个白眼:“如果一直都靠灵泉水爬山,你还锻炼个屁了。”

姜槐安尴尬的挠了挠脑袋:“说的也对哈。”

第二项训练,简单来说就是蹲起。

白司楠现在甚至都觉得这训练是为她量身定制了,因为蹲起,也是她最为讨厌的一项运动……

至于原因,是因为她前世大学时的体育课考试就有蹲起,本来以为自己过个及格线应该轻轻松松,结果差点没给她蹲死,她到现在都记得当时腿肚子直打哆嗦的样子。

不知道为什么明明时隔那么多年,她依旧能清晰的记起前世的事情,特别是她的家人……

白司楠压下心底涌起的悲伤,用力甩甩头,将脑子里的画面用力甩出去。

她会变强,一步步爬到最高峰,相信到那时她一定可以找到回去的办法。

白司楠再次绑起爬山时的铁片,站在木桩上开始蹲起。

这个项目比起第一个项目要难上不少,时常会有人坚持不住从木桩上掉下去。

不过因为白司楠小时候经常被逼着扎马步,所以她的地盘比起一般人都要稳上不少,倒是一次都没有掉下去过。

体阁的弟子一个个都崇拜的看着她,没想到小师姐看似娇滴滴,实则比他们大多数老爷们都要厉害。

第三项是在瀑布下修炼。

因为第三项是体修的修炼项目,所以姜槐安就率先离开了。

这次终于是白司楠从未接触过的项目了,白司楠看着山谷中的五座瀑布,抬脚就朝距离最近的一个走去。

黄浩然一惊,大喊一声:“师妹!别!”

可是他还是慢了一步,白司楠已经走到了那个瀑布下面,直接被瀑布的冲击力拍进水中。

黄浩然赶紧冲进水中救人。

将白司楠一把捞起后,她猛的咳嗽了老半天,把呛进去的水全部都咳了出来。

黄浩然关心道:“师妹,怎么样,有没有伤到哪里?”

白司楠摆摆手,没再用他搀扶:“没事师兄,就是这冲击力太大,一下没扛住。”

其实她现在心里十分后怕,若不是她及时用灵力护体,还有身上的霓裳羽衣,现在恐怕不死也得脱层皮。

闻言黄浩然也是松了一口气:“师妹,你可吓死我了,这瀑布可不是普通的瀑布,而是重灵瀑布,冲击力中可是附带灵力的,好在你进去的是第一重,若是进了第五重就连大罗神仙也救不回你。”

黄浩然带着她走到这些瀑布中间的石碑前:“师妹,这是体修的基础功法,你先记住这套功法,然后在第一重灵瀑布外围运转,等你熟练掌握后再一点点向瀑布中心靠近。”

白司楠点头道谢:“多谢师兄,我知道了。”

说完黄浩然就离开修炼去了。

白司楠特意观察了一下,黄浩然去的是第三座瀑布,除了他以外还有零星几个人也在第三座,不过都是在外围。

剩下的人都集中在第一第二座瀑布,最后两座瀑布则是一个人都没有。

她快速记下石碑上的修炼功法,坐到第一座瀑布外围运转起功法。

重灵瀑布即使是外围冲击力也是巨大的,但在运转体修功法后,这种冲击力就变成了辅助功法运行的工具,将重灵瀑布冲刷下来的灵力运转至丹田、经脉。

白司楠感觉到体内经脉越来越粗壮,不止如此身体强度也在提升,她觉得自己再修炼个四五个周天,她就可以进入内围了。

很快,白司楠就进入了第一重灵瀑布内围。

内围里的人非常多,几乎占了体阁内所有体修的三分之一。

有人看见她这么快就进入了内围,心中一惊,差点没破功直接栽下去。

白司楠找了个人最少的角落坐下,继续修炼。

从她刚进入内围的时候,她就感觉到了阻力,并不是因为冲击力带给她的阻力,而是功法运行变得困难起来。

体内的灵力就像是被冻结了一般,在经脉中流动的异常缓慢。

白司楠皱眉,她也没有记错功法啊,怎么会出现这种情况呢?

这么一想她有些出神,而这一出神竟是一不小心断掉了功法的运转。

白司楠猛然被瀑布砸的身子一歪,差点就要栽进水里。

但也就是因为这么一砸,她隐约感觉到功法自行运转了一瞬,刚才的阻力也消失不见。可一旦她主动运转功法,那种阻力就又回来了。

难不成……

她再次收起功法,强大的冲击力砸的她气血翻涌,但她能明显感觉到功法自动运转,冲击下来的灵力也在拓宽她的静脉。

只不过这种感觉比起冲击力带来的伤害,简直微弱。

白司楠这才明白,怪不得有这么多人都在卡在第一重内围,原来这是一种置之死地而后生的方法。