佟佳的手一停了下来，她就感觉到杨凌肌肉的紧绷，
佟佳想了想，换了一种方式，说道：
“这样吧，我们先从最简单的步伐开始，忘记那些复杂的招式，跟着我的节奏，一步一步来。”
她开始示范简单的步伐，缓慢而清晰，像是在教一个初学者跳舞。
杨凌努力模仿着她的动作，但他的脚步依然沉重，像灌了铅一样，每一步都显得格外吃力。
佟佳再次提醒道：“放松，放松肩膀。”语气中带着一丝不易察觉的疲惫。
她一直以为杨凌是为了拯救大家才冒险去江州大学，心中对他充满了敬佩，所以即使杨凌的学习进度让她无奈，她依旧保持着耐心。
杨凌咬着牙说道：“我知道，但我…我就是放松不下来。”
他努力控制着自己颤抖的肌肉，却感觉身体越来越不听使唤。
他挥出的拳头软绵无力，像是在拍打空气，根本无法想象这样能对敌人造成任何伤害。
佟佳走到他面前，轻轻握住他的拳头，感受着他紧绷的肌肉说道：
“你想象一下，你面对的是一团棉花，你只需要轻轻地推开它就好。”
杨凌再次尝试，但他的拳头依旧僵硬，仿佛失去了控制。
时间过去了很久，杨凌累的不想再动了。
他颓然地坐在地上，摆手说道：“我…我不是学格斗的料。
又自嘲道:“算了，算了不学了，就算再怎么学，也还是个菜鸡。”
杨凌心想还不如直接用枪打来得爽快。
佟佳看着杨凌颓丧的样子，心中五味杂陈。
她觉得是因为杨凌的压力很大，肩负着拯救世界的重任，他渴望快速提升自己的战斗力，但却事与愿违。
于是她走到杨凌身边，在他身旁坐下说道：“杨凌，我知道你很着急，但格斗不是一蹴而就的，需要长时间的练习和积累。”
杨凌喘着气，笑着说道：“好了，好了，我知道，不学了，今天就到这里。”
佟佳皱着眉头说道：“你不能就这样放弃了啊，炼了这么久。”
她语气中带着一丝严厉，说道：“格斗技巧是你自保的重要手段，就算学得慢，也不能半途而废。”
杨凌抬起头说道：“我已经试过了，我真的不是这块料啊。”
“再练下去也只是浪费时间。”
佟佳的眉头皱得更紧了，她咬了咬嘴唇，忍不住提高了声音喊道：
“你…你真是太让我失望了！”
而后语气中带着一丝怒意说道：“你知道外面有多危险吗？
“如果你连基本的自保能力都没有，出去就是送死！”
杨凌看着佟佳生气的样子觉得好笑，便说道：“死不了，说什么瞎话。”
“我知道危险，但我有自己的打算。你不用管我！”
佟佳努力平复自己的心情，声音突然平静下来说道：“好，你不练就不练吧，”
“但如果你执意要出去，我必须跟着你。”
杨凌愣了一下，有些意外地看着佟佳：“你跟着我？”
佟佳语气坚定的说道：“对，我不能让你一个人去冒险，我必须保护你。”
说完这话，佟佳的眼神有些躲闪，心跳突然加快了几分，脸上泛起了一丝红晕。
她没想到自己会说出这样的话，心中有些慌张，甚至有些不好意思。
她低下头，不敢直视杨凌的眼睛，手指不自觉地绞在一起，显得有些局促。
杨凌愣了一会儿，嘴角勾起一抹淡淡的笑意。
他说道：“我这边有办法应对外面的危险，你不用担心。你好好的在家里就是了，我会保护好自己的。”
佟佳听到杨凌的话，佟佳忍不住问道：“你……你真的可以吗？”
杨凌微笑着回答道，“当然可以，我都能把你从火海里救出来，你就要相信我的实力。”
佟佳点了点头：“好，我相信你。”
杨凌擦了擦汗说道：“出了这么多汗，我去洗个澡，你要一起吗？”
佟佳瞬间脸上泛起红晕，无语的看了杨凌一眼，走了出去。
这边901工厂接下来的这几天，秦博宇利用杨凌带来的生产线原材料，又在901楼下的801建设了一处新的生产线。
这样空间问题也就解决了，再则901和801也有了明确的分工。
其中801获得了一条生产线专门用于生产扩心病的特效药。
而901则专心的生产糖尿病的特效药。
就像秦博宇说的那样，虽然生产线搞了出来，但由于电力的问题，所以两条生产线并不能够开出马力同时开工。
秦博宇经过精细的计算之后，按照77栋工人的情况，把生产线的开工时间分为两部分。
其中，白天精力最旺盛的时候，工人们在901生产糖尿病的特效药。
晚上9点之后，901的工厂就关闭一半。
这样多余的电力就可以供应到801，用于801生产扩心病的特效药。
77栋所有的幸存者基本上都加入了工人的队伍。
因为只有这样，才有饭吃，才能活下去。
持续的洪水，已经让丽湖天居的住户们没办法出去找食物，其他楼栋的幸存者也濒临崩溃了。
以前冰封的时代，家里面没有吃的了，这些幸存者还可以多穿点衣服去其他楼栋翻倒一下有没有食物。
但是大洪水时代到来之后。大家根本就没有办法离开自己的楼栋。
甚至自己去其他的楼栋都没办法。
地下室早就被水给淹没了，洪水已经达到了3楼。
在其他的楼栋又再一次发生了幸存者之间人吃人的事情。
在801不少新入职的工人都分到了今天的早餐。
一块压缩饼干，以及一杯加了白糖和电解质的热水。
大家赶紧吃了一口压缩饼干，又喝了一口热水。
他们感觉整个身体都是舒适无比。
要不是走投无路，实在是找不到吃的了，谁会来工厂这边工作呀？
能够住在丽湖天区的这些住户，在末世以前都是天之骄子。
要么有钱，要么有权。都是别人伺候他们，他们可从来不会去伺候别人。
别说是在工厂里面工作了，就算是让他们步行走个一二公里都是一种遭罪。
其中一名新入职的工人，叫王凯龙，他小声的对身边的一名工人陈梦迪说道：
“害，你知不知道？这连续的洪水，其他的楼栋人好惨呀，连吃的都没有。”
陈梦迪点点头说道：“就是啊，我都看了群里面的消息了。”
“这段时间洪水实在是太严重了，大家屋子里面的食物都耗尽了。”
“有不少住户因为抑郁太严重，直接跳楼，跳到水里面淹死。”
“还有好多住户被活活的饿死。”
陈梦迪又把手机拿出来给王凯龙说道：“你看吧，其他楼栋的群里面都在共享尸体这个话题了。”
王凯龙一听这话就觉得奇怪了，什么叫做共享尸体啊？
陈梦迪一副我知道的表情说道：“共享尸体的意思就是说，如果你不想活了，想自杀了，你可以把你的消息发在群里面。”
“如果群里面有人和你是同一个楼栋的，那么他就可以过来让你体面的死去。”
“你死去之后，他们还会在是在媒体上面发布你的生平事迹算是做一个留念。”
“他们把你杀死之后，就可以把你的尸体给分食了。”
“这样那些被困在楼上的人能够活下去，同时你死的也算是体面，在互联网上对你还有纪念。”
“那帮人还承诺，如果末世结束之后，他们还能够活下去，还会把你的尸骨安葬到一个山清水秀的地方，每年在你死亡的日子都会去祭奠你。”
陈梦迪说这话的时候好像和自己无关。
但是王凯龙一听这个故事，只是感觉毛骨悚然。
“就是啊，冰封之后又是洪水，让人绝望的日子，一天接着一天根本就活不下去，有不少人心里崩溃，选择自杀也是在情理之中。自杀的尸体交给那些想活下去的人来食用？那也算是助人为乐了。”
王凯龙吓得拍了拍胸口说道：“还好还好还好，我们是在77栋，没有待在其他的楼栋。”
“77栋有杨凌，有工厂，我们可以在这里干活。”
“虽然累，但至少每天都有压缩饼干吃，有压缩饼干吃就能够活下去，不用吃人肉了。”
陈梦迪也点点头说道：“是啊，还好我们在77栋。”
就在这个时候，陈东明过来了。
陈东明招呼着众人说道：“马上就要开始工作了，请你们把手机全部都上交。”
“要上厕所的赶紧上厕所，马上就开始工作了。”
所有的工作人员立刻按照陈东明的要求把手机上交之后，来到了生产线。
紧接着秦博宇过来开始教开始指导大家如何在各自的岗位上高效生产。
秦博宇严肃地说道：“大家注意，生产线上的每一个环节都很重要，不能有任何疏忽。”
工人们纷纷点头，开始投入到紧张的工作中。
虽然条件艰苦，但大家都知道出了这个门，就等于死。
要想在这个末世中活下去，那就得认真干活。
接下来的一个月，杨凌的生活变得规律而充实。
他每天清晨，他都会在佟佳的指导下开始锻炼。
虽然他在格斗方面没有天赋，但他决定从耐力入手，提升自己的身体素质，以防遇到什么特殊情况。
佟佳站在跑步机旁，手里拿着计时器，语气中带着一丝严肃的看着杨凌说道：
“接下来是十公里跑步，然后做一些核心力量训练。”
杨凌点了点头，站在跑步机前，穿着一身简洁而富有功能性的运动装备，整个人显得精神抖擞，充满力量感。
他的上身是一件深灰色的速干运动t恤，紧贴着他的身体，勾勒出他逐渐变得结实的肌肉线条。
的下身是一条黑色的运动短裤，裤腿宽松，方便他进行大幅度的动作。短裤的材质同样轻盈，膝盖以上的长度让他的双腿显得修长有力。
佟佳站在一旁，手里拿着计时器，目光却不自觉地落在了杨凌身上。今天的杨凌，似乎与往常有些不同。
看着杨凌这副模样，佟佳觉得他今天格外帅气。
他调整好速度，开始慢跑。
起初，他的步伐还有些沉重，但随着身体的逐渐适应，他的节奏变得平稳而有力。
杨凌的声音突然响起，问道佟佳：“佟佳，是这样跑吧？”
杨凌打断了佟佳的思绪。
佟佳猛地回过神来，脸上泛起了一丝红晕。
她有些慌乱地低下头，假装调整计时器，声音中带着一丝不自然：“嗯……保持呼吸均匀，不要急躁。”
佟佳拍了拍自己脸暗暗道：“想什么，想什么呢。”
随后佟佳调整了状态后，又严肃的说道：“耐力训练的关键是持久，而不是速度。”
杨凌深吸一口气，按照佟佳的指示调整呼吸。
十公里的跑步结束后，杨凌已经大汗淋漓，但他的脸上却露出了一丝满足的笑容。
他的t恤的材质轻薄透气，汗水顺着他的脖颈滑落，不会让他感到黏腻不适。
他走下跑步机，擦了擦汗水，开始进行核心力量训练。
佟佳说道：“接下来是平板支撑，三组，每组两分钟。”
杨凌点了点头，俯身开始做平板支撑。
他的手臂微微颤抖，但他咬紧牙关，坚持了下来。
佟佳在一旁为他加油打气。“很好，坚持住！”
三组平板支撑结束后，杨凌已经筋疲力尽。
佟佳看出杨凌已经精疲力尽了，便微笑着说道：“杨凌，你今天的表现很棒，完成今天的任务。”
杨凌满身是汗的直接瘫在了地上。
佟佳走过去，递给他一条毛巾和一瓶水。
杨凌接过毛巾擦了擦脸上的汗，咕咚咕咚地喝了几口水，然后长长地舒了一口气。
就在这时，沈薇端着一盘点心走了进来。
看到杨凌躺在地上的样子，她心疼地皱起了眉头。
她快步走到杨凌身边，蹲下身子，关切地问道：“杨凌，你没事吧？”
杨凌对她笑了笑，说道：“没事，锻炼呢。”
沈薇心疼地看着他，伸手轻轻地拂去他额前的汗珠。