不大功夫，所有人都换好了武道服。
看着依然是一身休闲的沈乾，所有人都是一怔。
“沈老师，你不换武道服吗？”
冯墨雪不解的问道。
“啊，现在的训练项目也不涉及对打，我就不换了。”
沈乾摇头笑道。
闻言，冯墨雪点了点头，没再多说。
而其他人见状，心中都是充满了不解。
想要快速提高实力，不应该都从对打开始吗？！
“好了，你们现在都趴在地上！”
“趴，趴在地上？！”
所有人听到这句话之后，顿时一脸懵逼，不知道该怎么做。
这是干嘛？！
沈乾见状，不耐烦的摆了摆手：
“赶紧都给老子趴下，下回我下达的命令。
若是在一秒内不执行的，马上给我滚蛋！
我没时间跟你们说那么多废话！”
听到这话，众人都不敢反驳。
于是纷纷按照沈乾的指示趴在了地上。
见状，沈乾点了点头。
随即缓步走到众人的身后！
“深吸一口气，不要呼吸！”
有了之前的经验，众人不敢怠慢。
赶紧深吸一口，屏住了呼吸。
就在这时，沈乾突然动了！
只见他快如闪电，从衣兜里掏出一把针灸用的银针。
挥手甩出！
嗤嗤嗤嗤！！！
几十枚银针，犹如暴雨一般飞射而出。
扎在了众人的背上，脚下！
“呃……”
众人痛苦的呻吟着，额头渗出豆大的汗珠。
只见银针全部没入体内，看不到一点冒头！
“沈，沈老师，你，你这是做什么？！”
有些胆小的学生，颤抖着声音问道。
“闭嘴！”
沈乾呵斥一句。
他拿出一条白色绸布，随即甩出！
白绸便如钢鞭一样，砸到众人背脊之上！
砰砰砰！！！
沉闷的撞击声响起，令人心悸不已！
此刻众人疼得死去活来，却连哼一声的勇气都没有！
“趴好！”
沈乾再次喝道。
所有人都咬牙忍受着痛苦，不敢发出任何一丁点儿声音！
沈乾见状，嘴角勾勒起一抹弧度，
“三十秒后，你们就可以起身了！“
听到这话，众人顿时面露喜色！
可就在下一刻，剧烈的疼痛让众人差点哭出来！
“我，卧槽！
疼疼疼疼！！！”
“疼死我了……呜呜……”
一时间，惨叫声响彻整个武道馆内。
身体仿佛有万千虫子，在撕扯自己的血肉！
就连张梦瑶以及自认为意志力惊人的冯墨雪，也忍不住惨叫起来！
只有沈乾站在原地，脸色淡漠无比。
看着众人那扭曲狰狞的脸庞，他毫无波澜，眼中带着浓浓的戏谑！
这就是地狱！
而且只是第一层地狱！！！
若是连这点小痛苦都忍不住，还谈何提高？！
三十秒后。
众人似乎疼的已经快要晕厥过去！
别说站起身形，就连趴着，都仿佛是一种煎熬！
“现在，马上给我站起来！”
沈乾冰冷的声音传遍全场。
听到这话，所有人哪敢耽搁，赶忙翻身爬起！
但刚一起身，便齐刷刷的摔了个狗吃屎！
“哎呦！
好疼……”
众人哀嚎连天，鼻涕眼泪横流，狼狈不堪。
沈乾见状皱眉，冷声呵斥道：
“我让你们起来！
若是三十秒钟内，有人无法站直身体的。
便算淘汰！“
听他这么说，所有人都咬着牙，撑着地面努力往起站。
但他们刚一撑地，双臂便疼的猛地弯曲，又跌倒在地！
每个人的脸颊，都被疼得通红一片，青筋凸显，浑身颤抖。
“喝！！！”
只有张梦瑶猛地暴喝一声，随即紧咬后槽牙，站了起来！
但身体确实摇摇晃晃，似乎随时都可能跌倒！
其他人见状，也都是鼓足了劲儿。
强忍着钻心刺骨的疼痛，站立起来！
但每个人站起的瞬间，都感觉一阵天旋地转！
尤其是冯墨雪，更是差点昏迷！
她当年就因为修为一般，这才在斯坦福念的武道医学。
所以认真讲起来，他的武道韧性，还真不如那帮孩子！
此时，地面上还有最后一位女生，挣扎的站起。
可每次刚起到一半，便因为忍受不住，重新跌坐在地！
“十！九！八……”
沈乾的数字，越念越低。
终于，当沈乾数到三的瞬间。
“嗷！！！”
女生的尖叫声骤然爆发而出。
只见她用尽全力，将双拳砸到地上！
随即终于站直了身体！
但确实狼狈至极，鼻涕眼泪不自觉的流了出来！
“二！一！”
沈乾面无表情的喊完这两个数字。
“很好！！！
你们没有让我失望！“
沈乾扫视了一圈浑身发抖的十人，随即开口问道：
“冯医生，你说说，你现在的身体感受！”
“疼！
很疼！
这种痛觉已经完全超出了人体的承受能力！“
冯墨雪捂着肩膀处，满头虚汗的开口回答道：
“而且，很虚弱！！！”
“不愧是作医生的，描述的非常准确！“
沈乾闻言，点了点头，
“冯医生，这种痛觉按照正常来说，人们会是什么反应？”
听沈乾这么问，冯墨雪不由得一愣！
随即迟疑的说道：
“若是按照正常来说，身体会认为我们受到了不可逆的伤害！
强制我们晕厥过去......
可，可是......
这是怎么回事？！”
此话一出，众人皆惊！
他们纷纷对视一眼，不明白发生了什么！
“你们看看你们站立的地方吧。”
沈乾继续说道。
闻言，十人纷纷朝着自己的身下看去。
这一看，众人瞳孔猛缩！
他们震撼的发现，每个人的脚下都有一滩淡灰色的液体。
而且散发出恶臭味！
这，这是什么？
一时间，众人倒吸凉气，惊惧不已！
这究竟是怎么回事？
沈乾走近众人面前，淡淡的说道：
“这是你们体内的杂质。
刚刚你们之所以感到疼痛难忍，是因为用了国医术中的办法，将你们体内杂质激活了出来。
若是你们不自己强忍那股疼痛，自己站起来。
这些杂质会跟随你们一辈子！
好在你们没让我失望！“
“什么？！“
此话一出，全场骇然！
他们没想到居然会有这种诡异的事情发生！
这简直匪夷所思！
冯墨雪更是瞪大眼睛，不可置信的问道：
“这，这就是你在资料中提到的‘洗精伐髓‘？！”
“嗯。”
沈乾点了点头，继续说道：
“你们现在依然会感到疼痛。
这个痛觉已经达到了你们晕厥极限。
但你们永远不会晕过去！
还有，你们现在的身体状态，比普通人还要差！
而这种状态，会一直跟着你们！
直到训练结束！！！
但是你们也不必过于担心。
前期，我会对你们进行一些比较轻的基础训练！“
说到这里，沈乾望了望一边的沙包负重袋，邪恶的笑道：
“就从负重五十斤，慢跑五公里开始吧！“