天阶功法和地阶功法出入相当大，地阶功法是：炼气境，抱元境，抱仙境，抱神境，抱天境，御虚境，御仙境，御天境，凌天境。
天阶功法则是：筑基境，归元境，归虚境，归仙境，归神境，归天境，炼神境，炼天境，登天境。
地阶剑道境界分为：人剑，风剑，雷剑，火剑，刃剑，地剑。
天阶剑法境界分为：天剑，仙剑，神剑，破空剑，破神剑，灭神剑。
每一阶的剑法又有高中低之分，每一阶到达最后，就是圆满，而到了灭神剑之后，就是大圆满。
体修境界地阶分为：淬体，练体，练阴，练阳，触龙，苍龙，青龙，。
天阶境界分为：银龙，金龙，神火，神龙，神仙，神道，凌天。
地阶的称呼分为：体修，武士，初级武师，中级武师，高级武师，宗师。
天阶的体修分为：初级宗师，中级宗师，大宗师，一品武宗，二品武宗，三品武宗
邓南、邓北、和莫天求他们的修炼时间并不长，习武的时间也不长，所以他们并不能从天阶开始，他们三人的灵根也不足，而陈芳和陈坤一来他们的的修炼时间比较长，二来他们本来就有灵根，他们是那种属于混合灵根，所以沈君默直接让他们从天阶开始修炼，而赵贞三人本身修炼时间已经很长了，虽然她们也没有什么灵根，但基础扎实，而且武道也有一定的水平，所以沈君默直接让她们从天阶炼起
不过地阶功法如果修炼到大圆满以后，也可以修炼天阶功法，而且事半功倍。
欧阳伽并不喜欢修炼，根本原因她坐不住，在沈君默提出她要为她父母和爷爷报仇这一目标，而且还让她单独在元宇宙中修炼后，她才同意修炼地阶功法，地阶功法修炼起来容易一些，时间也短一些，在元宇宙有她的两个好朋友在陪她，毕竟元宇宙又有很多好玩的。
沈君默把这些事刚安排好以后，就听到外面有敲门的声音，他快步走了出去打开门，是曹秋白和冷若冰两人，他们三人坐了下来，沈君默就把他在魔界的事都说了一遍，只不过他隐瞒在山洞得到那些宝物事。
他把最后为何逃到域外城这边来的事说完，才长叹一句：“真让曹城主你全部说中了，原来一切都是剑求败这个老贼安排好的。”
曹秋白听完没有作声，他不作声，冷若冰也不作声，过了许久，曹秋白才叹了口气道：“恐怕针对你的不仅是剑求败，他后面还有人。”
沈君默怔了一怔，剑求败已经强大如斯，他后面竟然还有人？
曹秋白又道：“那你现在修为尽失，准备如何？”
沈君默道：“我也不知道，关键于在我丹田没有法子聚气。”
曹秋白没有作声，忽然用手招了招，沈君默的斩天剑从身上飞出来，到他的手上，他用神识扫了一遍，然后一挥手把剑扔回他的丹田中。
他道：“虽然你暂时不能修炼，你现在可以利用这段时间去修道，毕竟修道才是你最终的目标，当然至于这条路如何走，还是你自己去摸索，道是你自己的，当然路也必须你自己去走。”
沈君默一听恍然大悟！对啊，他怎么想不到呢？现在完全可以利用这段不修炼的时间去修道，为何要一条道走到黑呢？他是修道者，不只是修炼者，成就大道才是他人生的终极目标，他是道灵体。
此刻他感觉到犹如在黑暗中有人点燃了一灯，照明了他要前进的方向，他连忙对曹秋白深深一礼道：“弟子谢过曹城主。”
曹秋白没说话，只是微微一笑道：“时候不早了，你也早点休息，有空多想想以后的路该如何走。”
说罢他转身走了出去，冷若冰也跟着曹秋白出去，她出门的时候深深看了沈君默一眼，此时的沈君默已经把那些白胡须刮干净，那把长长的白发梳在后面，用一根绳子扎了起来，虽然比以前老迈，但却透露出一种成熟的味道，一种久经沧桑的味道，再加上他本身具有一种很独特的气质，和高大修长的身材，更是显得别具一格，另有一种吸引人的男人气息，冷若冰竟然内心有一阵悸动。
但她对自己心里的这一阵悸动并没有刻意去压制，毕竟对着这么样一个男子，作为女子的她也是应有的反应，她这刻仿佛被这个成熟的中年男子迷住了，眼睛痴痴的在他身上挪不开。
曹秋白有点愕然，他道：“若冰，你为何还不走？”
冷若冰这才醒悟过来，连忙转身跟着曹秋白走了出去，而沈君默也让冷若冰的这种表情看傻了，他站在镜子前，仔细的端详自镜中的自己，他觉得自己好像有点自恋起来，不禁笑了笑。
第二天一大早，曹秋白和冷若冰还是像往常一样去训练场看军士操练，可就是这时，守城门的士兵过来报道：“城主，城门外有一个叫剑求败的人说要见城主。”
曹秋白眼皮一跳，他怎么也想不到剑求败这么快就找到这边来，其实他也隐隐觉得剑求败肯定不会放弃杀沈君默的，他既然费了那么大的功夫去杀沈君默，怎么可能就轻易放弃呢？以剑求败的为人，不达目的誓不罢休。
他一边通知沈君默，叫他尽快想办法逃离，一边带着冷若冰等十战将走了出去，他很清楚剑求败的实力，当年敢叫板天道盟的人，实力当然是非常恐怖的。
到了外面，果然见到这个闻名已久的万剑宗一代宗主剑求败，剑求败此刻身穿件玄袍，两眼如电，身上自有一种逼人的气场，让人不敢久视。
当然，曹秋白也不是等闲之辈，他见到剑求败不卑不亢道：“剑宗主何事来我域外城？”
剑求败笑道：“当然为了沈君默之事而来。”
曹秋白道：“找沈君默何事？”
剑求败道：“杀他！”
直接明了！剑求败何等的霸气，当然这种霸气也来源于他对自己本身实力的自信，这当然难怪他，从他出手以来，除了败过给天道盟以外，还没有人打得过他，甚至没有一人在他剑下能够全身而退的。
他两个字刚出口，曹秋白和冷若冰以及那十大战将顿时感觉到一股磅礴的气息扑面而来，让他们有点透不过气，接着剑求败身上迸发出一道极为强大的威压，场中除了曹秋白、冷若冰和十战将以外，其余人顿时被压得连腰都弯了下去，接着众人终于顶不住，竟然纷纷跪在地上。