《淑女窈窕》讲述的是，杨家庶女杨澜依，乳名窈窕，为续家族荣耀进宫选秀，更是为了给贵妃姑姑诞下皇子。多方博弈下，没成老皇帝的嫔妃，反倒被赐给他儿子四皇子做侧妃，后来四皇子登基又从淑嫔到皇后妃，最后成为太后。
前期宅斗，后期宫斗。无论是在杨府的庶女挣扎求生，皇子府的争宠夺爱，还是皇宫的勾心斗角。从庶女到太后，杨澜依的一生着实精彩。
而长宁帝姬作为杨澜依在侧妃时生下的大女儿，一路陪着母亲冲杀过来。融合了父母的特性，明艳大方心志坚定骄傲自持，自然备受宠爱。
长宁的重要剧情主要是两个，一是设计宠妃李氏失宠，二是挑选驸马，其他剧情零散，也不够突出。
沈冉也觉得，长宁确实是个挺有意思的角色，作者对她也是喜爱非常。还专门写了成为长公主帮助弟弟处理朝政解决叛乱的番外。两篇番外里体现更多的是长宁这个有野心，杀伐狠绝的政治家本色。可惜了这个是在太后女主去世后的事，应该是不拍的。
设计宠妃失宠只是长宁觉醒的引子，当时女主已经成为淑妃了，得知女儿将目光落在自己父皇宫闱上狠狠的惩罚了她，并加强教导，引着长宁将心思放到宫外。长宁肖父，竟然逐渐将心思动在了朝堂上，当然这绝对有杨澜依的引导。
而挑选驸马这段情节看名头是个男女婚配的俗事，实则是个各方势力齐登场的大戏。
两国和谈，选公主和亲。三位帝姬适龄，安平帝姬皇后所出，长宁帝姬杨贵妃所出，顺和帝姬柔嫔所出。
好似不用多想就知，是不受宠的顺和帝姬摆脱不了和亲的命运。期间却是代国使臣要求娶受宠的公主；皇帝下定决心让安平下嫁，不想增加太子势力。
皇后心疼安平，怕她和亲急于择驸马；皇后母族崔氏眼见拗不过皇帝和皇后，却又打定主意打算用安平拉拢另一方军队势力。
女主杨贵妃势必要将长宁留下，无论驸马是豪族还是寒门；杨氏大房想让长宁和亲，二房则偷偷联系贵妃打着主意让长宁嫁回母族。
柔嫔不受宠又家族势微，儿子腿瘸女儿软弱，只能暗中点火，让代国使臣明白三位帝姬的分量不同，以求能帮助女儿脱困。
期间各家子弟或有积极尚公主的，亦有害怕成为驸马的，真是一场好戏。
这部分内容着实精彩，安柔被流言所扰害怕外嫁，又被皇帝引导下嫁寒门，多种选择她最终却了嫁回崔氏；长宁向父皇表明决心如若和亲必保边境安稳，却转身用了心思嫁给武将岳氏二公子；顺和一直提心吊胆，最终圣旨下来后又从容远赴代国。
长宁这部分的戏很有看点，在名为赏花宴的驸马挑选会上，对上色厉内荏的妹妹安柔帝姬，引导沉默中爆发的姐姐顺和帝姬，联合不想尚公主的寒门探花郎柳恒源，逼迫已经爱上自己的岳家二公子岳鹏飞主动求娶。
在这个情况下，长宁帝姬对权势的野望到了一个高峰，她对父皇的仰望孺慕，更多转化成了对皇权的渴望。也真正觉醒成了一个政治家，彻底明白母妃杨氏这些年的隐忍谋划。