龙湖拳馆，张良是第二次来了。身高一米九的大龙见到张良很是恭敬，完全没有了去年见面时的嚣张。
拳馆里人不是很多，显得稀稀拉拉的，比去年张良过来时，看上去少了不少的学员。
张良看着很年轻，刘海龙介绍和棒子交过手的那两位拳手时，两人面对张良表现的很客气。
还有坐在轮椅上，腿上绑着石膏的馆主任申龙，刘海龙给张良做了引见。
张良这是第一次见任申龙，满脸的颓败之色，人被棒子Ko了，现在也确实没什么底气了。
在张良的示意下，刘海龙让学徒分别演示了自由搏击规则允许的进攻手段。
首先是站位姿势。侧身朝向对方，双手时刻保护头部，利于进攻后迅速后撤。这是完成进攻和防守动作所采用的最有利的姿势。身体重心稳固，暴露面积较小。
两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面。
两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛。拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度。
右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方。
胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
这些姿势还是挺有讲究的，张良试了试，姿势一摆好，明显的对脸部，胸部起了保护作用。
这点很重要，张良心里暗想，做好站位姿势，对躲避重击至关重要。
后面大龙又演示了各种进攻手段。
拳法：直拳 摆拳，刺拳，勾拳，上勾拳，转身反背拳。
踢法：正蹬腿，低扫踢，中扫踢，高扫踢，转身踢，腾空飞踢，膝击，飞膝，披挂腿。
摔法：接腿摔，涮摔，带摔。
这些基本动作包括直拳、勾拳、上勾拳、直腿踢、侧踢、膝撞、下肘击、前滚翻、侧滚翻和跳跃踢等。
“良哥，自由搏击就是这些动作，只要不犯规，擂台上，可以尽情的使用。”刘海龙在一边详细的说明着各种动作的要领。
楚清很担心，紧紧拽着张良胳膊：“良子，你真要上擂台吗？我看这些动作，好可怕啊！”
张良回头看了看，七仙女助威团一点都没有气势，每个人脸上全都是担忧。
张良摇了摇头，对着刘海龙说道：“换上护具，我试一下。”
自由搏击的护具也不多，就是护齿，护档，身着短裤，光着脚，当然了，手上要绑好拳击手套。
当张良全身披挂上来的时候，丁甘露这个色女，直接伸手摸着张良的四块腹肌，嘴里啧啧有声：
“良哥，细腰乍背，倒三角体型，腹有四块腹肌，迷死个人了。”说完手还在不停地抹油。
丁甘露连说带行动，立刻把众人担忧的心思都转移了。
除了艾华，楚清，几个人都来摸张良的腹肌，就连年龄最小的刘试试，都试了几把手。
张良这身材，说白了，与游泳运动员类似，匀称，健壮，白皙，但是和搏击运动员就差远了。
人家那一般身材都是猛牛型的，腰宽背阔。
张良这身材，女孩看了羡慕，对于拳馆里的人，那就是小儿科了。
张良自己都感觉不好意思，连忙打开肚子上抹油的小手，示意大龙：“上擂台，用你的攻击手段，对我尽力攻击。”
大龙和张良是有过交手经验的。
去年在拳击台上，打了一个回合，自然知道张良的实力。
上到擂台上，双手抱了一下拳，就再不客气，上来就是一个侧踢。
去年一个回合内，大龙一拳也没有打到张良，现在可以用腿了，大龙自然而然的首先用起了腿法。
站好位的张良，只是一闪，就过了这招，示意大龙尽情发挥。
大龙的低位进攻，张良就躲一下，腰部以上的进攻，张良就出手格挡。
正蹬腿，中扫踢，高扫踢，转身踢，腾空飞踢，披挂腿，直拳、勾拳、上勾拳。
大龙连续进攻了两分钟，拳法，腿法用了个遍，累的不得了了，张良才示意可以停了。
张良感觉了一下，现在抵挡大龙，自己只需要用出三分之一强的力量和速度就可以了。
休息了一会，刘海龙又给张良介绍了身边两人和棒子交手的情况。
两人都是在五分钟内被棒子Ko的，而且没受伤，这算是运气好的了。
“良哥，我现在看明白了，他们是打不到你啊！去年我还瞎担心呢！现在我一点都不害怕了。”
刘试试这会捂着小嘴，悄悄地在张良耳边嘀咕着。
艾华在这里算是最了解张良的，张良能来，肯定是有把握的。
她完全不在意别人的眼光，打开一瓶水，亲自喂给张良喝。
楚清也放心了，脸上带上了笑容。
拿着毛巾，帮张良擦着根本就不存在的汗水。
丁甘露又开始了抹油业务，以按摩的名义，在张良两个肩膀不断地拿捏着，小舌头还不断的舔着嘴唇。
只有姚贝纳，佟莉丫，在人多的时候拘束些，安安静静的呆在一边。
后面的过程也不费劲，刘海龙，两位拳手依次上了擂台。
张良放任他们进攻。刘海龙的特点是，步伐快，躲闪灵活，突然一个转身鞭拳，能起到致命的效果。
两位拳手也不是吃素的，直拳，摆拳，快速有力，其中一人高高抬腿，向下狠劈的披挂腿，虽然没有劈到张良，但张良还是觉得这招好看。
一圈试拳下来，三人都是在张良一个直拳的攻击下败下阵来。
到这会了，拳馆所有人，都对张良的功夫是心服口服了。
原本张良来到之前拳馆众人脸上的颓败之色，这会消失的干干净净。馆主任申龙更是笑的合不拢嘴了。
双方约定了初十下午两点，体育馆鸿兴拳击擂台，代表龙湖拳馆出战棒子后，张良谢绝了拳馆的午餐邀请，便离开了龙湖拳馆。