夏宇杰也是抱着看看赵赟能够跟着大部队完成多少项训练，因为他发现，赵赟的身体素质还是很好的，在跑完武装越野之后，仅仅休息了一顿早餐的时间，就已经基本完全恢复。
“两两结对，一百个拳卧撑，交替做三组，准备，开始！”
随着夏宇杰的指令下达，在场的士兵全部分成两两对立站着，然后一人率先趴下去开始做起来，这其实也就是说给赵赟听的，其他人都不用过多的说。
赵赟自然是和赵小光在一组，而赵小光先开始，赵赟在旁边数着。
所有人做的时候基本都是一个频率，这也是他们训练的时候养成的习惯，几乎是所有人在同一时间完成第一组，然后开始交换。
赵赟暗暗叹了一口气，自己的实力自己知道，要是直接俯卧撑，那种速度他还能勉强跟的上，但是用拳头，他还真没有试过。
深吸一口气，赵赟开始跟着其他人一起做了起来，开始的时候，他还能跟的上，也还比较轻松，到了三十个的时候，还是觉得可以，但是到了五十个以后，赵赟的速度就开始慢了下来，等到其他人一组做完，赵赟才做了八十个，也就是说，一组下来，他比其他人慢了二十个。
不过他们可不会等赵赟做完后再进行下一组，而是立刻换人后开始，赵小光没办法，只能等赵赟做完后才开始。
不过和赵小光交换之后，赵赟惊讶的发现他竟然开始加速做了起来，其他人做两个的频率，赵小光做三个。
赵赟这才知道原来他们的速度还是收着的，也就是说，他和其他人的距离只会更大。
而赵赟落下的二十个，等到其他人做完第二轮的时候，赵小光已经追上，然后赵赟就和其他人一起开始进行第二组。
第二组的结果不出意外，赵赟还是慢了二十个左右，然后赵小光再追上，第三组的时候赵赟再次落后这么多。
不过整个过程夏宇杰都在一旁看着，其他人他都不会在意，因为这些都是他们日常训练项目，他关心的只有赵赟，同时也在观察赵赟是否已经达到极限。
就像汪凯那样，达到极限后就会根据实际情况安排，赵赟能跟得上，也让夏宇杰很是满意，速度虽然慢一点，但好歹还是能够完成。
接下来，就是引体向上和反向窄距引体向上，也是分三组，每组正手五十个，反手五十个。
还好，这次训练赵赟虽然还是慢了点，但是还是做完了，只是做完之后，赵赟全身肌肉都已经酸痛无比，结束之后，他感觉再让他做十个，也已经非常困难。
夏宇杰明显也发现赵赟已经快要到极限，从他最后一组几乎是拼尽全力才完成，就知道他手里的力量已经用完。
夏宇杰想了想，最后还是决定不再进行体力训练，而是换一种训练方式，因为特种兵训练分很多种，手榴弹投掷，各种枪械的射击，还有各种军用汽车的驾驶，甚至是坦克也要学会，所以夏宇杰让邓虎带着其他人都去进行其他训练，而他亲自带着赵赟去训练手榴弹投掷和枪械的使用。
赵赟也知道，过犹不及，再说夏宇杰是专业的，他的建议自然也是根据他现在的状态来制定的，而且这也不耽误时间，可以充分利用起来。
当然，汪凯已经先一步被雷霆带去训练这些项目，没办法，体力跟不上，只能另辟蹊径。
“老大，怎么样，赵赟坚持到哪一步？”
雷霆看到夏宇杰带着赵赟过去，自然知道赵赟这也是不适合再继续锻炼下去了。
“还好，他做完了三组拳卧撑和三组引体向上，其实要是继续跑步的话他还能坚持，不过接下来的攀岩，泅渡等项目明显还是要靠臂力的，大部队自然不可能给他太多的恢复时间。”
雷霆闻言也是大惊，难怪赵赟会晚这么久才过来，原来又坚持了两项很考验身体素质的训练。
不过接下来赵赟接触枪支训练的时候，明显上手很快，因为以前他经常会去射击俱乐部进行射击训练，有一定的基础。
手枪打靶，赵赟直接十枪拿下九十五环！
冲锋枪进行移动靶射击的时候，前方出现的十个靶子全部被赵赟击中。
接下来就是狙击枪，不过他以前没有碰过，好在知道三点一线，一百米的距离直接击中人偶目标头颅，两百米的时候同样命中，不过五百米的时候，赵赟就没有那么好运，就算他已经瞄的很准，连续打了三枪都是没能击中目标。
夏宇杰这才心里好受一些，看到他之前的表现，他还真以为之前他就练过很多次，因为他握枪的姿势都很标准，知道打狙击枪的时候才暴露出自己的问题。
“小赟，你的手枪和冲锋枪用的不错，不过关于狙击枪，我和你说，到达一定距离之后，不能简单的仅仅靠三点一线瞄准，那是没有用的，要考虑到温度、湿度、风向、风力的影响。特别是风向和风力，每隔100-500米，都会有很大的变化，所以一般在情况允许的情况下，都会有一个观察手在一旁辅助狙击手射击。不过这些你只要简单了解一下就行，因为一个优秀的狙击手，都不是短时间内可以培养出来的，除非是那种天才中的天才，完全是凭借枪感射击的。”
赵赟暗暗记下了夏宇杰说的话，到时候可以在电影中加入这些情节，因为当时的战场上确实有这样的神枪手存在。
一人一枪，在三十二天内狙杀214名敌人，大家可以去搜索一下志愿军特等功臣张桃芳，就可以知道此言不虚。
接下来的三天，除了战斗机必须要特殊人才才能开以外，赵赟将部队中的其他内容都过了一遍。
而且经过三天的训练之后，赵赟的各方面实力都有了一定的进步。
汪凯的训练稍微有些不同，雷霆就是让他武装越野，跑不动以后就进行其他不需要体力的训练，等到体力恢复一些之后继续武装越野，如此往复。
经过几天的训练之后，汪凯自然也有了长足的进步，同时他也已经喜欢上了这种军旅生活，也总算知道为什么之前很多人都会说当兵后悔一阵子，不当兵后悔一辈子这样的话。
因为，只有经历过部队的洗礼，才能成为一个真正的男子汉，汪凯现在已经后悔没有早些进部队，白白荒废了那么多时间在纸醉金迷的生活上，害的他现在身体素质这么差。