在特兰克斯和z战士们去消灭人造人的时候，我们的程于在家里悠哉悠哉的休息中。
“系统，我问你个事，话说假如孙悟空和贝吉塔合体的话我和悟吉塔或者贝吉塔相同变身谁强一点？”
程于毕竟是资深龙珠迷，自己也是纯粹的赛亚人血脉，于是就问出了这个不是问题的问题！
“叮，贝吉塔和孙悟空合体的战士是1+1＞2，而你是2，所以你明白了不？”
程于听到系统说自己是2顿时就懵了，虽然能理解这句话，但是你说我是2就不行了！平息了一下心情，于是又开口问道：
“系统，那你说我和他们两个合体的战士谁的潜力强一点？或者是你有没有办法直接让我超越那两个挂b主角合体的战士？”
“叮，合体肯定是＞单体的！因为是他们两个人潜力以及战斗力的双倍诶！如果合体的战士就是一个人的话，那么这个人肯定是最强的单体！”
听到系统的话程于是彻底明白了，也就是说要是合体的那个战士如果是单体的人的话，不管是潜力，还是战斗力，都是普通人赶不上的！
“绷不住了，彻底绷不住了！我这么辛苦的修炼就是为了做那个最强的人，结果这一合体还是能超越我！算了主角不愧是主角，我还是老老实实的修炼吧！另作鸡头不做凤尾！”
程于结束了和系统的拉扯，回到家中。他简单地吃过饭后，便来到了自己专门设立的修炼室。
修炼室里，摆放着各种训练器材。程于首先进行了一系列的体能训练，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每一个动作都做得标准而有力，汗水不断地从他的额头滴落。
完成体能训练后，程于开始打坐，调整呼吸，集中精神，感受着体内能量的流动，尝试着将其引导和汇聚。
这样的修炼生活和日常虽然简单，但却让程于感到充实和满足，他知道，只有不断努力，才能在未来的战斗中保护自己所珍视的一切。
渐渐的程于也发现了一个问题，随着战斗力的快速增长，如何完美去控制身体庞大的能量和气息成了最大的问题！
就比如战斗时，需要一波能量去发射能量弹，如果不能完美控制的话就会浪费自己的能量和气息。
为了能完美控制自己身体庞大浩瀚的能量和气息，程于寻得了一处幽静的山谷，决定在此静下心来修炼。
山谷中，微风轻拂，树叶沙沙作响。程于席地而坐，双目紧闭，开始调整自己的呼吸。他先深深地吸气，让清新的空气充满整个胸腔，再缓缓地呼气，将体内的浊气尽数排出。如此反复，渐渐地，他的呼吸变得平稳而悠长。
程于用心去感受体内那汹涌澎湃的能量，试图与它们建立一种联系。起初，这些能量犹如脱缰的野马，难以驯服。但他并未急躁，而是保持着内心的平静，一点点地引导着它们。
他想象着自己的身体是一个巨大的容器，而能量则是其中的水流。他要做的，是修建渠道，让这些水流能够按照自己的意愿流动，而不是肆意冲撞。
在修炼的过程中，程于遇到了无数的困难和挫折。有时，能量会突然失控，在他体内乱窜，带来阵阵剧痛。但他咬紧牙关，凭借着坚强的意志坚持了下来。
随着时间的推移，程于对能量的控制逐渐得心应手。他能够将能量汇聚于掌心，也能将其均匀地分布到身体的每一个角落。气息的控制也愈发精妙，呼吸之间，仿佛与周围的自然环境融为一体。
经过漫长而艰苦的修炼，程于终于能够完美地掌控自己身体内庞大浩瀚的能量和气息，为未来的挑战做好了充分的准备。