春日部的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在野原家凌乱的客厅里。小新还在被窝里做着美梦，小葵则在一旁咿咿呀呀地摆弄着玩具。
美伢一边打着哈欠，一边走进厨房准备早餐。就在这时，门铃突然响了起来。
“谁呀，这么早？”美伢嘟囔着，打开了门。
门口站着一个陌生的男人，他身材高大，面容英俊，穿着整洁的运动服，手里拿着一本笔记本。
“您好，我是刚搬到隔壁的新邻居，我叫山本一郎。”男人微笑着自我介绍。
美伢连忙回应道：“哦，您好，快请进。”
山本一郎走进客厅，环顾四周，眼神中透露出一丝惊讶，但很快恢复了平静。
“不好意思，家里有点乱。”美伢尴尬地说。
山本一郎笑着说：“没关系，我能理解。”
小新这时从房间里走了出来，揉着眼睛，看到山本一郎，好奇地问：“妈妈，这是谁呀？”
美伢说：“这是隔壁的新邻居山本叔叔。”
小新上下打量着山本一郎，突然做了一个动感超人的姿势，说道：“你好，我是动感超人小新！”
山本一郎被小新的举动逗笑了：“你好呀，小新。”
美伢赶紧让小新去洗漱，然后请山本一郎坐下。
“山本先生，今天怎么突然过来拜访呀？”美伢问道。
山本一郎微笑着说：“我刚刚搬过来，想跟邻居们打个招呼，以后还请多多关照。”
说着，他看了看手表，然后从口袋里拿出一个小本子，在上面写了些什么。
美伢好奇地问：“这是？”
山本一郎解释道：“这是我的日程本，我习惯把每天的计划和完成情况都记录下来。”
美伢惊讶地说：“哇，您可真是自律啊。”
就在这时，小葵不小心把玩具扔到了山本一郎的脚下，他弯腰捡起玩具，整齐地放在一边。
广志这时也起床走出房间，看到家里有客人，打了个招呼。
大家闲聊了一会儿，山本一郎便起身告辞了。
美伢送他出门，回来后对广志说：“这个新邻居看起来很不一般呢，那么自律。”
广志不以为然地说：“也许只是做做样子。”
接下来的几天，野原一家经常能看到山本一郎的身影。每天早上，他都会准时出门跑步，回来后就开始打扫院子，整理房间。
有一天，小新在院子里玩耍，不小心把球踢到了山本一郎家的院子里。小新跑过去捡球，看到山本一郎正在院子里做俯卧撑。
“山本叔叔，你不累吗？”小新好奇地问。
山本一郎一边做一边说：“不累，锻炼能让我保持健康和活力。”
小新似懂非懂地点点头。
又过了几天，美伢发现家里的酱油用完了，便带着小新去超市。在超市里，他们遇到了山本一郎，他的购物车里全是健康食品和生活用品，而且每种物品的数量和价格都记得清清楚楚。
美伢忍不住赞叹道：“山本先生，您真的太厉害了。”
山本一郎微笑着说：“这只是我的习惯而已。”
回到家后，美伢对广志说：“看看人家山本先生，再看看我们，我们也应该自律一点。”
广志无奈地说：“哪有那么容易啊。”
然而，随着时间的推移，山本一郎的自律生活开始对野原一家产生了影响。小新不再整天只想着看动感超人，偶尔也会跟着山本一郎一起做一些简单的运动。小葵也不再乱扔玩具，学会了把东西放回原位。
广志看到家里的变化，心里也有些触动。他决定向山本一郎学习，制定了一个自己的自律计划。
可是，第一天早上，广志就没能按时起床，计划失败了。
美伢嘲笑他：“你看看你，还说要自律呢。”
广志不服气地说：“明天我一定能做到！”
第二天，广志好不容易起床了，却在跑步的时候不小心摔倒了，弄得一身狼狈。
小新和小葵看到爸爸的样子，哈哈大笑起来。
就在野原一家为了自律而努力的时候，山本一郎却遇到了麻烦。原来，他因为过度自律，给自己的压力太大，导致身体出现了问题。
一天，山本一郎在院子里突然晕倒了，正好被小新看到。小新赶紧跑回家叫来了美伢和广志。
大家把山本一郎送到了医院。
在医院里，医生说山本一郎需要好好休息，放松心情，不能再给自己那么大的压力。
美伢感慨地说：“看来，自律也要适度啊。”
广志也点点头：“是啊，还是要找到一个平衡。”
经过一段时间的休养，山本一郎恢复了健康。他也明白了，自律固然重要，但也要懂得享受生活，不能让自己过于紧绷。
从那以后，山本一郎依然保持着自律的习惯，但不再那么苛刻，野原一家也在他的影响下，变得更加有条理，同时也充满了欢笑和温暖。