经过了之前的太阳的训练，众人都缓了很久。
“大家，今天还有最后一个训练，坚持住。”上木智树拍了一下手，提高了一点声音，将大家的注意力集中起来。
众人的目光都凝聚在了上木智树的身上，上木智树点了一下头：“我这次要说的就是苦练中场球。
紧张的不只是你，还有你的对手。业余比赛中，因为大家都不太敢发力，最常出现的就是“中场菜球”和“网前点心”。然而，处理中场球经常丢分的人不在少数。
平日练习，大家都站在底线猛抽，出现中场球也懒的向前移，等两跳后再打，并且缺少旋转。久而久之形成习惯。比赛中处理中场球，必然出现脚步不到位，不是出界就是下网的情况。”
众人听后点点头。
上木智树说道：“所以，中场球你们也需要特训。接下来我会告诉你们怎么训练。”
说完上木智树扫了众人一眼，见众人的注意力都很集中开口：“1.面对中场半截击
要想让中场半截击成为你的杀手锏，选手们需要进行大量的练习。由于当今力量素质以及底线击球（包括穿越球）的不断完善，随球上网的选手们不得不面对大量难以处理的半截击，尤其是在发球上网的时候，亦或在一记漂亮的底线击球之后，对手都有可能会将球打到选手的脚下。
通常，这种球在选手随球上网的过程中最容易出现，在发球线附近，或前或后的位置都是出现半截击的高发地带。有效的半截击需要依靠它的速度、深度以及落点，让选手有机会继续向前移动，创造下一次进攻性截击的机会。不要妄想直接打出制胜分。”
迹部秀明认真的听着上木智树的讲话，上木智树虽然人看起来很不好讲话，但是他说的训练都很细致，每一句话都是掰碎了讲的，这很不像一个隐世高人做出来的事情。
“2.面对弹跳很低，切削而来，或者有一些角度的中场球。选手们应该打出一记带有上旋或者下旋的随球上网球，落点越深越好。必须在击球的同时保持身体向前移动，力争尽快到达发球线之内，切断对手的穿越角度，完成截击。大部分时候，会遇到对手的三种回球：小斜线穿越、大力追身、直线穿越。随球来到网前的选手，应该马上移动并且迅速判断来球，处理好截击的落点。”
上木智树的声音一直在训练场地的中央回荡，传入众人的耳中。
“3.面对发球上网时对手接发回的中场球。在发球之后，选手通常会在靠近发球线的位置进行一次低位截击。在这一区域进行截击的选手必须要争取降低对手的回球质量。最好是一记结合深度、力量、落点、自下而上挥拍的截击。通过这样的压迫，选手可以继续跟进，在靠近球网的位置进行第二截击，把握好机会结束这一分。
这一战术模式并没有被很多选手充分利用。它无论是在慢速还是快速场地，又或是在关键分时，都非常有效。能够将发球上网策略运用到最佳效果的选手，需要拥有以下的素质：敏捷灵活、脚下与手上的速度快、平衡能力强、球感好、预判准确。
4.面对高球或者腰部以上的落地中场球。这一类型的球无论在场内的任何位置，都应该自信的直接打出一记制胜球。如果选手们无法达到这个水平，也应该在尽量取得优势的同时，让自己进入到发球线之内，试着在下一拍用截击技术打出制胜球来结束这一分。这是打击对手自信心的最佳进攻方式。
5.面对中场高压球。我们在谈论进攻游戏的时候，当然不应该忘掉高压球。当正在进攻的选手完成一次高质量的截击之后，迫使他的对手失去位置而不得不挑一记高球，此时，在进攻选手的眼里，他所做的一切都是为了制造这次机会，因此高压球势在必得。
无论在什么位置进行，高压球通常应该是制胜球。我们同时不要忽略反手高压球，尽管它是难度最高的击球，但只要转身和手腕运用的恰到好处，它同样是非常有效的得分手段。”
等到上木智树说完训练的注意点之后，迹部秀明只觉得自己似乎是重新认识了网球一般，从前一直没有注意到竟然还有这么多的注意点。
迹部秀明还在感叹着，上木智树就催促着众人赶紧起来去训练了。
头顶上面的阳光依然很强烈，上木智树要求打球按照刚才他讲的训练，并且还要迎着阳光，像刚才一样，不能躲避阳光的照射继续训练。
刚休息一会儿，眼睛不那么痛了的众人，此时对于外面的阳光都有一种本能的抗拒，只是转头看着站在那里的上木智树，他正在望着他们。他们还是咬着牙，走出去，顶着烈日，开始了关于中场球的训练。
一时间，操场上全部都是打球的声音。
“砰。”
“砰。”
“砰。”
众人的耳边全部都是网球的击打节奏声，就像是在打鼓一样，一下又一下的敲击在众人的心上。
打着，打着，迹部秀明只觉得手上开始发着软，脚上也不听使唤。就是那种麻木机械的动了。大脑没有下达指令，腿已经自己随着刚才的惯性动了起来。眼睛也止不住的开始落下泪来，混合着额头上面的汗水一起下落，混合成大颗大颗的水珠。
迹部秀明觉得他一整个人都像是在水里捞出来的一样，就是浑身哪哪都不舒服，眼睛不舒服，手不舒服，手臂不舒服，脚不舒服，腿也不舒服。看着头顶上的阳光，迹部秀明头一次觉得时间过的这么慢。